Κουάκερ με κολοκύθα. παρασκεύασμα Συνταγή.

Η κολοκύθα είναι τα πιο θρεπτικά και υγιεινά προϊόντα μεταξύ των λαχανικών. Στο μαγείρεμα, χρησιμοποιείται για την παρασκευή των λαχανικών στιφάδο, σούπες, κομπόστες, ψημένο στο φούρνο και μαγειρεμένα σε μια γαρνιτούρα.

Κολοκύθας - είναι απλά ένα ντουλάπι των θρεπτικών ουσιών και μετάλλων. Στη λαϊκή ιατρική, χρησιμοποιείται για να βελτιώσετε την υγεία σας και να καθαρίσει το σώμα σας. Συνιστάται ως μια βιταμίνη είναι ένα πιάτο σαν χυλός με κολοκύθα μπορεί να καταναλωθεί πιο συχνά. Συνταγή για μια πολύ απλή και δεν απαιτεί μεγάλο οικονομικό κόστος. Με αυτό μπορείτε να περιποιηθείτε την οικογένειά σας ένα νόστιμο και πολύ χρήσιμη πληγούρι.

Κουάκερ με κολοκύθα. Συνταγή σωστή μαγειρική.

Αυτό το κουάκερ είναι κατάλληλη για τις διατροφικές και παιδικές τροφές. Για την παρασκευή του χρειαζόμαστε: μισό φλιτζάνι πλιγούρι βρώμης, ένα ποτήρι νερό, 50 γραμμάρια κολοκύθας χαρτοπολτού, δύο κουταλιές της σούπας αμυγδαλέλαιο καρύδια, μια πρέζα κανέλα, μοσχοκάρυδο, αλάτι, δύο κουταλάκια του γλυκού ζάχαρης.

• Η σάρκα της κολοκύθας κομμένο σε κύβους, μαγειρεύετε ή ψήνετε με ένα μπλέντερ μετατρέψει σε πουρέ πατάτας.
• Τα αμύγδαλα είναι ελαφρά τηγανισμένο, δώστε λίγο δροσερό και ένα καλό άλεσμα.
• Pan με νερό το βάζουν στη φωτιά, αφήνουμε να βράζει, το αλάτι και αποκοιμηθείτε βρώμης νιφάδες και μαγειρεύουμε για περίπου δύο λεπτά.
• Το πουρέ κολοκύθας προσθέτουμε τη ζάχαρη, την κανέλα, το μοσχοκάρυδο και ανακατεύουμε.
• Συνδυάστε το κουάκερ με μείγμα κολοκύθας, το βάζουν στη φωτιά και μαγειρέψτε μερικά ακόμη λεπτά, ανακατεύοντας συνεχώς.
• Βάλτε τα δημητριακά σε ένα μπολ και πασπαλίζουμε με ψιλοκομμένο αμύγδαλα.
• Βγάζει γευστικό και νόστιμο κουάκερ με συνταγή κολοκύθα που θα έχει το γούστο σας.

Ρύζι κουάκερ με κολοκύθα. παρασκεύασμα Συνταγή.

Προσπαθήστε να μαγειρέψουν κουάκερ με συνταγή κολοκύθας που θα περιγράψω παρακάτω. Αυτό το κουάκερ είναι ιδανικό για πρωινό, καθώς είναι αρκετά ικανοποιητική και χρήσιμη.

Θα χρειαστείτε: ένα φλιτζάνι ρύζι, μισό λίτρο νερό, 200 γραμμάρια κολοκύθα, ένα ποτήρι γάλα, δύο κουταλάκια του γλυκού ζάχαρη, το βούτυρο και μια πρέζα αλάτι.

• Καθαρίζονται και ξεπλένονται ρύζι, χύνεται στο δοχείο με νερό, αλάτι και πυρπολήθηκε. Μετά το ρύζι αρχίσει να βράζει, να μειώσει τη φωτιά και βράζουμε σε πλήρη ετοιμότητα.
• Κολοκύθας τρίψτε με ένα χοντρό τρίφτη ή κομμένα σε μικρούς κύβους.
• Σε μια μικρή κατσαρόλα, ρίχνουμε το γάλα και το βάζουν στη φωτιά. Μόλις βράσει, απλώστε μια κολοκύθα, προσθέστε τη ζάχαρη, αλάτι για γεύση και μαγειρέψτε σε χαμηλή φωτιά χωρίς να ξεχνάμε να αναδεύεται για 10-15 λεπτά.
• Με τη βοήθεια του tolkushkoy κομματάκι βραστά κολοκύθα, σε συνδυασμό με βρασμένο ρύζι και ανακατεύουμε απαλά.
• Διαδώστε πουτίγκα σε μπολ και προσθέστε ένα κουμπί του βουτύρου. Προαιρετικά, μπορείτε να προσθέσετε στον ατμό σταφίδες.
• Προσπαθήστε να μαγειρέψουν το χυλό ρυζιού για τα παιδιά με τη συνταγή κολοκύθα θα εκτιμηθεί.

Κεχρί κουάκερ με κολοκύθα - άπαχο κουζίνα.

Χρειαζόμαστε: μια κολοκύθα, 250 γραμμάρια κεχρί, δύο φλιτζάνια γάλα αμυγδάλου, μια κουταλιά της σούπας ζάχαρη, μια κουταλιά της σούπας φυτικό λάδι.

προετοιμασία:

• κολοκύθα μου, διακόπτει την κρούστα καθαρίσετε τους σπόρους και τις κόβουμε σε μεσαίου μεγέθους κύβους. Στη συνέχεια το βάλω σε μια κατσαρόλα, γεμίστε το με νερό και βράζετε μέχρι να γίνει μαλακό. Πλαγιάζω σε ένα σουρωτήρι για να ποτήρι περίσσεια υγρού.
• Μέχρι το νερό ρέει από την κολοκύθα, πάρτε το τηγάνι, ρίχνουμε το γάλα και να το φέρει σε σημείο βρασμού, αλάτι για γεύση, προσθέστε το καθαρισμένα και πλυμένα κεχρί και μαγειρεύουμε μέχρι να μαλακώσουν.
• Έτοιμα χυλό αποσυντίθενται σε πλάκες και χύστε στο επάνω μέρος του φυτικού ελαίου. Κεχρί κουάκερ σερβίρεται με φέτες κολοκύθας.

Μπορείτε επίσης να μαγειρέψετε χυλό για το νερό (1,5 λίτρα), όταν το νερό είναι εντελώς βράσει, προσθέτουμε δύο φλιτζάνια γάλα αμυγδάλου και τρεις κουταλιές της σούπας ζάχαρη.
Για την προαγωγή της υγείας και την αναζωογόνηση του σώματος, συμπεριλαμβανομένων στη διατροφή σας είναι ένα γεύμα, όπως δημητριακά με μια κολοκύθα. Η συνταγή της προετοιμασίας της, δεν παίρνει πολύ από το χρόνο σας και θα ευχαριστήσει τους αγαπημένους σας ένα πολύ νόστιμο, θρεπτικό και νόστιμο πληγούρι.