Μαθαίνοντας πώς Ηρακλή το μαγείρεμα χυλό σε νερό

Oatmeal ή το γεύμα βρώμης είναι ένα κλασικό πρωινό σε πολλές χώρες σε όλο τον κόσμο. Η αγγλική δεν θέτουν χωρίς την ημέρα τους. Και αυτή είναι η σωστή προσέγγιση - Το πιάτο αυτό θεωρείται πολύ χρήσιμο. Μάθετε πώς να μαγειρεύουν ένα τιτάνιο χυλό πάνω στο νερό, θα είστε σε θέση να ακολουθήσουν το βρετανικό παράδειγμα και πρωινό «με το μυαλό.» Πρόσθετα, η οποία μπορεί να ποικίλει τη γεύση των δημητριακών, περιορίζεται μόνο από τη φαντασία του μαγειρέματος, έτσι ώστε ένα τέτοιο πρωινό δεν θα βαρεθείτε σύντομα.

Πώς να μαγειρέψουν ένα τιτάνιο χυλό για το νερό

Βρέφος δημητριακά με γάλα να βράσει. Προσθέτει πρωτεΐνης στη διατροφή του παιδιού, και γι 'αυτό είναι πολύ χρήσιμο. Οι ενήλικες μπορούν επίσης να χρησιμοποιήσουν το γάλα ή κρέμα, αλλά γι 'αυτούς, αυτά τα στοιχεία αντιπροσωπεύουν μόνο μια αύξηση σε θερμίδες. Με κάποια δημητριακά προκύπτουν ερωτήματα - πολλοί άνθρωποι ξέρουν πώς να μαγειρεύουν χυλό ρυζιού πάνω στο νερό ή να μαγειρέψουν χωρίς γάλα φαγόπυρο. Αλλά πλιγούρι βρώμης υποβάλλεται περισσότερα από τα ονόματα για το γάλα και το βούτυρο. Έτσι, μετά από όλα, πώς να μαγειρεύουν ένα τιτάνιο χυλό για το νερό; Παρασκευή δεν διαφέρει από τα συνηθισμένα. Η αναλογία των δημητριακών και νερού είναι περίπου ένα έως τρία, δηλαδή, σε ένα ποτήρι πλιγούρι βρώμης θα χρειαστεί τρία φλιτζάνια νερό. Όσοι ακολουθούν το σχήμα, ή ανησυχεί για το κόστος της υγείας μαγειρέψουν χυλό πάνω στο νερό χωρίς αλάτι και ζάχαρη. Κάντε το πιάτο με αρωματικά και γευστικά αποξηραμένα φρούτα ή μέλι μπορεί να βοηθήσει. Το κουάκερ μπορεί να προσθέσει φρέσκα μούρα ή φρούτα, κανέλα ή βανίλια. Μερικές φορές, μπορείτε να περιποιηθείτε τον εαυτό σας με δημητριακά, πασπαλισμένες με τριμμένη σοκολάτα. Από χυλό ανακατεύουμε καλά και αλμυρά προϊόντα - λίγο σαν χυλός με τυρί ή ελιές. Κάθε συστατικό μπορεί να είναι σε ένα νέο αρμονία σε συνδυασμό με Hercules ακόμα συγκολλημένα στο νερό. Το πιο σημαντικό, το δικαίωμα να μαγειρέψουν χυλό. Περιμένετε μέχρι να αρχίσει το νερό να βράσει, και πασπαλίζουμε απαλά σε αυτό νιφάδες. Αν προσθέσετε αλάτι ή ζάχαρη, τα ρίχνουμε πάρα πολύ. Αν όχι, τότε απλά ανακατεύουμε απαλά. Kas θα διαρκέσει περίπου ένα τέταρτο της ώρας σε χαμηλή φωτιά. Προσέξτε για αυτό και ανακατεύετε, έτσι ώστε να μην καίγεται. Αυτό είναι ιδιαίτερα σημαντικό για την επιλογή των γαλακτοκομικών προϊόντων, επειδή το γάλα να βράσει πάνω, αλλά όταν το μαγείρεμα στο λογαριασμό του νερού δεν θα αποτρέψει. Μετά από 15 λεπτά μετά την έναρξη του μαγειρέματος δημητριακών που πρέπει να εξυπηρετούνται από την προσθήκη αγαπημένο έκδοχα.

νιφάδες βρώμης Σαλάτα

Τα κορίτσια χρήσιμο να γνωρίζουν όχι μόνο πώς να μαγειρεύουν ένα τιτάνιο χυλό για το νερό, αλλά και πώς να το κάνουμε από την «ομορφιά Σαλάτα». Σε πλιγούρι βρώμης ουσία έχει αντι-γήρανσης, ως εκ τούτου αυτή η σαλάτα είναι εξαιρετική συμπλήρωμα στην δίαιτα. Πάρτε μερικές κουταλιές της σούπας δημητριακά και ρίχνουμε το γάλα, το γιαούρτι ή το νερό. Μην αφαιρείτε τη νύχτα στο ψυγείο, αφήστε το σε θερμοκρασία δωματίου. Το πρωί, προσθέστε το μέλι, ξηρούς καρπούς ή σπόρους, τριμμένο μήλο, αχλάδι ή φρέσκα μούρα, κλπ eremeshayte - το γεύμα σας είναι έτοιμο. Αυτό δεν είναι μόνο καλό για το σώμα, αλλά και πολύ νόστιμο.

Πώς να μαγειρέψουν ένα τιτάνιο χυλό για το νερό στα αγγλικά

Για την προετοιμασία της βρετανικής έκδοσης, θα πρέπει να μαγειρέψουν κουάκερ με θαλασσινό νερό, και όταν βράζει προσθέτετε σε αυτό ψιλοκομμένα χόρτα. Όταν οι νιφάδες είναι μαλακό, κουάκερ είναι έτοιμο. Αυτό πλιγούρι βρώμης τρώγεται με παχιά κρέμα.