Μεθοδολογία Berg

Μάλλον δεν είναι ένας άνθρωπος που θα άρεσε το γεγονός ότι είναι δυνατόν χαμηλότερη ανάπτυξη της στον πλανήτη μας από ό, τι τα υπόλοιπα, και να κοιτάξει προς τα κάτω.

Κοντό ανάστημα είναι ίσως η πιο κοινή αιτία για την συμπλοκοποίηση του σχεδόν κάθε ηλικίας. Μινιατούρα το δικαιότερο φύλο γίνονται αντιληπτά από τους άλλους ως ένα μικρό κορίτσι, και ο άνθρωπος του μικρού αναστήματος συχνά αισθάνονται ανασφαλείς με κάθε τρόπο προσπαθεί να αντισταθμίσει αυτή την έλλειψη.

Υπάρχουν πολλές επιλογές για την ενίσχυση της ανάπτυξης της, και να αποφασίσει τον τρόπο χρήσης - κάθε μεμονωμένη περίπτωση. Ο ίδιος ο άνθρωπος πρέπει να αποφασίσει τι να 'αυτόν να επιλέξει: μια πολύ ακριβή επιχείρηση, η οποία θα αλλάξει το οστό και αύξηση της ανάπτυξης με ανώτατο όριο τα πέντε εκατοστά, στη συνέχεια, μια ζωή για να κάνει μια ποικιλία από θεραπείες, να μην έχουν οποιαδήποτε ασθένεια των οστών, ή μέσω της σωματικής άσκησης πάρει υψηλότερη εκατοστά είκοσι, και θα λάβετε επίσης ένα όμορφο και γυμνασμένο σώμα.

Είναι γενικά αποδεκτό ότι η ανθρώπινη ανάπτυξη δεν αυξάνεται μετά την ηλικία των είκοσι, αλλά αυτό δεν είναι αλήθεια.

Από την ευρέως διαδεδομένη τεχνική της Berg, κατέστη σαφές ότι κάποιος μπορεί να αυξηθεί, και σε τριάντα πέντε, γιατί ο καθένας από εμάς υπάρχει μια ορισμένη αποθεματικό για την ενίσχυση της ανάπτυξης και προς αυτή την κατεύθυνση είναι σε λειτουργία. Το όλο συγκρότημα της κατάρτισης αποτελείται από τρεις φάσεις, κατά τη διάρκεια της κάθε αρκετούς μήνες, αλλά τα αποτελέσματα είναι εμφανή μέσα στην πρώτη εβδομάδα.

Πρακτικές μέθοδοι Berg διδάσκει μια απλή αλλά πολύ αποτελεσματική μέθοδος για την αύξηση της ανάπτυξης με τη χρήση ειδικών προσομοιωτών και ορισμένες ασκήσεις σε συνδυασμό με τις μελέτες για την ψυχολογική εκπαίδευση. Πρέπει να συμμετάσχουν σε περίπου τριάντα λεπτά την ημέρα, με θετικές εξελίξεις, ιδιαίτερα στη σπονδυλική στήλη, αισθητή αμέσως.

Αυτοί που βοήθησαν μέθοδο Berg, τα σχόλια άφησε σχεδόν το ίδιο περιεχόμενο: είναι πραγματικά αποτελεσματική, και να σταματήσει δεν πρόκειται να συμμετάσχει σε.

Αυτό το σύστημα ενδιαφέρονται και οι γιατροί που πραγματοποιούνται μετά από πολυάριθμα πειράματα και μελέτες έχουν δείξει ότι οδηγεί όχι μόνο σε αύξηση της ανάπτυξης, σχηματίζοντας ένα αθλητικό σχήμα, αλλά στην πραγματικότητα κάνει τους ανθρώπους πιο πάνω.

τεχνική Berg έγκειται στο γεγονός ότι το πρόσωπο που ασχολείται με τα δεδομένα κάθε μέρα, την άσκηση, να συνηθίσει το ύψος, και ήδη, ακόμη και αν η εκπαίδευση σταματά, το σώμα συνεχίζει να αυξάνεται, και είναι απαραίτητο απλά να καθοδηγήσει την εξέλιξη αυτή.

Τα πρώτα βήματα στο δρόμο για να γίνει πιο πάνω θα ασκήσει την εν λόγω τεχνική Aleksandra Igorevicha Berga προσφέρει για να εκτελέσει. Από την πλευρά της, η γυμναστική είναι πολύ παρόμοια με ασκήσεις το πρωί, αλλά ο συγγραφέας του τόσο ανεπτυγμένες ασκήσεις που όχι μόνο να βοηθήσει να αναπτυχθούν, αλλά και για να δημιουργήσετε ένα όμορφο, και το σημαντικότερο, τη σωστή στάση του σώματος.

Μαζί με αυτή την τεχνική Berg παρέχει εκπαίδευση ακουστικής, η οποία θα πρέπει να πραγματοποιηθεί σε ένα ήρεμο και ήσυχο περιβάλλον, ξαπλωμένη ή καθιστή στάση. Το κύριο πράγμα σε όλα αυτά - μια άνετη και άνετη στάση, έτσι ώστε τίποτα δεν θα αποσπάσει την προσοχή του ατόμου. Για το πίσω για να επιλέξετε ένα στήριγμα, και κάτω από το κεφάλι του για να βάλει ένα μαξιλάρι ή μαξιλάρι, κλείστε τα μάτια σας. Ακουστική εκπαίδευση ξεκινά με την προετοιμασία του σώματος: είναι πρώτα απαραίτητο να σφίξετε και στη συνέχεια να χαλαρώσετε πλήρως, να βάλει στην άκρη όλες τις σκέψεις εντελώς - και καλά και κακά, και να επικεντρωθεί στις λέξεις που θέλετε να πείτε.

Όλα συνεδρία auto-κατάρτισης θα πρέπει να διαρκέσει από πέντε έως δέκα λεπτά, και οι φράσεις που χρειάζεται να πούμε από τρία σε πέντε φορές.

Μετά την ψυχολογική εκπαίδευση πρέπει να πάει σε μαθήματα στο γυμναστήριο. Θα πρέπει ανά πάσα στιγμή να φροντίζει για τη σωστή διατροφή και τον ύπνο.

Και δεν μένει παρά ένα «χαράξει» λίγες ώρες την ημέρα, και η επιτυχία δεν θα αργήσει, γιατί μια τέτοια μέθοδος για την αύξηση της ανάπτυξης είναι η πιο δημοφιλής.