Ποια είναι η δίαιτα σούπα. Κριτικές για τη διατροφή

Ο καθένας θα ήθελε να έχει μια διατροφή που θα μείωνε το βάρος, και ως εκ τούτου δεν θα πρέπει να εγκαταλείψουν τα τρόφιμα. Μια τέτοια διατροφή - σούπα. Οι περισσότερες δίαιτες αφορά τις απαγορεύσεις σχετικά με τα προϊόντα του αγαπημένου μας. Αλλά αν τρώτε τη δίαιτα σούπα, τα σχόλια των οποίων είναι περισσότερο από θετικές, δεν χρειάζεται να εγκαταλείψουν την ποιότητα του φαγητού. Το αποτέλεσμα αυτής της διατροφής σε αυστηρή συμμόρφωση με τους κανόνες του δεν θα πάρει πολύ μετά από μια εβδομάδα. Και να πάρει στη ζυγαριά, θα ζήσετε μόνο θετικά συναισθήματα.

Πώς να ακολουθήσετε μια δίαιτα «σούπα της Βόννης» για να χάσετε βάρος. Κριτικές της δίαιτας.

δίαιτα σούπα παρατηρείται για μια εβδομάδα. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, μπορείτε να χάσετε βάρος από 5, 7 ή ακόμα και 10 κιλά! Όσον αφορά τις παρενέργειες αυτής της δίαιτας, είναι σχεδόν εκεί. Εξαίρεση αποτελεί η κατηγορία των ανθρώπων, που αντενδείκνυται στο τμήμα τροφίμων της δίαιτας Βόννης. Ή μήπως είναι άνθρωποι που δεν μπορούν να περιοριστείτε σε τρόφιμα για λόγους υγείας. Όσο για τα υπόλοιπα, όπως δείχνει η πρακτική, διατροφή σούπα λαχανικών, σχόλια σχετικά με τη μέθοδο της απώλειας βάρους σε αυτό, μιλάμε κυρίως για τα πλεονεκτήματα της διατροφής σούπας. Σας υγεία θα είναι ένας από τους παράγοντες της αισιοδοξίας και εμπιστοσύνης στην χρήση της σούπας δίαιτες.

Ποια είναι η ουσία της διατροφής;

Δίαιτα δεν σας περιορίζουν τη χρήση των προϊόντων, αλλά θα πρέπει να φάει σε ένα συγκεκριμένο χρονοδιάγραμμα. Το κύριο πράγμα που πρέπει να κατανοήσουμε και να προκαλέσει ένα αντανακλαστικό από τα ακόλουθα: μόλις είστε πεινασμένοι, ήρθε η ώρα να χρησιμοποιήσετε τη σούπα της Βόννης.

Κύρια διατροφή πιάτο - λίπος «δολοφόνος» - ένα ειδικά προετοιμασμένο σούπα. Ετοιμάστε δεν είναι δύσκολο. Η συνταγή έχει ως εξής:

1. Πάρτε 5-6 βολβούς, επικεφαλής του λάχανο, μια-δυο ντομάτες, το σέλινο και μερικά πράσινα Perchina. Κρεμμύδια κομμένα μικρά δαχτυλίδια.
2. Όλα τα φυτικά μάζα προσθέτουμε νερό και αφήνουμε να βράσει. Στη συνέχεια, βράζουμε καλά σε χαμηλή φωτιά ίσα-ίσα χρόνο για να γίνει πιο ήπια λαχανικά. Η σούπα είναι έτοιμη.

Το πιο ενδιαφέρον πράγμα είναι το πώς μπορείτε να χρησιμοποιήσετε αυτή τη δίαιτα σούπα. Κριτικές που μπορεί να prisalivaem, προσθέστε σάλτσα ή ζωμό χωρίς φόβο, είναι αλήθεια. Έτσι, δεν μένει παρά να επιλέξετε το σωστό αλατοπίπερο, χωρίς να θέτει σε κίνδυνο το βάρος.

πρόγραμμα διατροφής

• Στη μπορεί να χρησιμοποιηθεί για την πρώτη ημέρα, φυσικά, η ίδια η σούπα και φρούτα εκτός από μπανάνες. Αν πίνετε ένα ποτό ή τσάι, γλυκαίνεται με ζάχαρη δεν μπορεί να είναι. Πίνετε άφθονο νερό!

• Τη δεύτερη μέρα τρώμε τη σούπα και πάλι (σε γενικές γραμμές, όσο περισσότερο τόσο το καλύτερο). Μπορείτε να τρώνε λαχανικά. Απαγόρευση δρα μόνο σε προϊόντα που προέρχονται από τα όσπρια και το καλαμπόκι. Κατά το γεύμα, μπορείτε να προσφέρετε στον εαυτό σας μια ψητή πατάτα με βούτυρο. αλλά φρούτα
  δεν μπορεί να φάει. Και, όπως πάντα, πίνουν νερό σε μεγάλες ποσότητες.

• Την τρίτη μέρα τρώμε τη σούπα. Απολαμβάνουμε τα φρούτα και τα λαχανικά, εκτός από πατάτες και μπανάνες. Εάν η διατροφή διατηρείται κατά τη διάρκεια αυτών των 3 ημέρες, ένα ζευγάρι των κιλά που έχετε σε κάθε επαναφορά.

• Την τέταρτη ημέρα, και πάλι έκανε τρώνε σούπα για την απώλεια βάρους. Κριτικές μπορείτε να εκφράσετε τους λάτρεις απόλαυση της μπανάνας. Η άδεια χορηγείται για να τα χρησιμοποιήσουν για μια ημέρα στο ποσό των 3 τεμαχίων. Μπορείτε να τρώνε λαχανικά και να πίνουν γάλα χαμηλών λιπαρών. Και, φυσικά, δεν πρέπει να ξεχνάμε το ακατέργαστο νερό.

• Την πέμπτη ημέρα, μπορείτε να φάτε βραστά βοείου κρέατος - περίπου 400 γραμμάρια ανά ημέρα. Δεν μπορείτε να περιορίσει τον εαυτό σας και στις ντομάτες, αλλά διατήρησης δεν πρέπει να γίνεται κατάχρηση. Θα είναι αρκετό ενός μισού λίτρου βάζα των κονσερβοποιημένων τοματών. Όπως πίνουν πάντα νερό σε ποσότητα 5-8 ποτήρια. Και τουλάχιστον μερικές φορές την ημέρα για να φάει μια σούπα χωρίς κρέας.

• Από την έκτη ημέρα (διατροφή σχεδόν φτάνει στο τέλος), μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τα λαχανικά και το κρέας - βοδινό κρέας. Σούπα και το νερό που καταναλώνεται σε μεγάλες ποσότητες. Δεν επιτρέπεται να δοκιμάσετε τις πατάτες.

• Την Κυριακή - την τελευταία ημέρα της εβδομάδας, όπως πάντα, μπορείτε να φάτε σούπα, βραστά ρύζι με λαχανικά. Από ποτά να καταναλώνουν χυμούς φρούτων, χωρίς την προσθήκη ζάχαρης σε αυτές.

Έτσι, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε στη διατροφή σας, κυρίως δίαιτα σούπα. Κριτικές της Βόννης προτείνουν μια διατροφή που είναι ισορροπημένη τόσο στη διατροφή και την αποτελεσματικότητά τους σε σχέση με άλλες δίαιτες.