Συνταγή Ηρακλή Κάσι

Στον κόσμο υπάρχουν τουλάχιστον δεκαπέντε χιλιάδες διαφορετικά είδη δημητριακών. Σε αυτό το άρθρο θα συζητήσουμε πώς να προετοιμάσει Ηρακλή κουάκερ.

Μετά από όλα, βρώμης ή πλιγούρι βρώμης θεωρείται ένα από τα πιο χρήσιμα δημητριακών. Έχει γρήγορα και δίνει την αίσθηση του κορεσμού για μεγάλο χρονικό διάστημα, και είναι η βάση για πολλές δίαιτες για την απώλεια βάρους. Το μυστικό αυτών των ενεργειών της, που δεν απορροφάται αμέσως από τον οργανισμό, αλλά σταδιακά, και επιτρέπει σε ένα άτομο στο άλλο για αρκετό καιρό μετά το δείπνο, αισθάνονται κορεσμένα.

Υπάρχουν πολλές ποικιλίες νιφάδων Ηρακλή. Ανεξάρτητα από τον τύπο, όλα περιέχουν πρωτεΐνη, λίπος, και διάφορες βιταμίνες. Ποια είναι η διαφορά μεταξύ των τύπων των πλιγούρι βρώμης; Το πράγμα είναι, αυτές οι νιφάδες είναι. Λειασμένη πλιγούρι βρώμης είναι στον ατμό μέχρι να μαλακώσει, στη συνέχεια, ισοπέδωσε Τύπου. Και από αυτό, πόσο παχύ νιφάδες ήρθε από τον Τύπο εξαρτάται, σε κάποιο είδος των δημητριακών, θα πρέπει να αντιμετωπίζονται. Α, αντίστοιχα, όπως θα παρασκευάζεται κατά το χρόνο. Πολύ λεπτές νιφάδες είναι τέλεια αφομοιωθεί, ακόμη και αν δεν εκθέτουν το μαγείρεμα, αλλά απλά ρίξτε ζεστό γάλα ή νερό, και αφήστε το καπάκι για 10-15 λεπτά.

Έτσι, πώς να μαγειρεύουν κουάκερ Ηρακλή. Πρώτα θα πρέπει να προετοιμαστούν τα πιάτα, τα οποία θα πρέπει κατά τη διάρκεια της προετοιμασίας του κουάκερ. Πάρτε μια μικρή κατσαρόλα, κατά προτίμηση όχι εμαγιέ, γυαλί για ευκολία υπολογισμό αναλογιών και των απλών κουτάλι.

Τώρα προετοιμάζει τα συστατικά. Δεν έχει σημασία τι συνταγή που θα επιλέξετε, οι αναλογίες παραμένουν οι ίδιες. Σε αυτή την εργασία, παρουσιάζουμε μια κλασική συνταγή ηράκλειο χυλό. 3 φλιτζάνια γάλα θα πρέπει να πάρετε ένα φλιτζάνι Ηρακλή δημητριακών. Παρομοίως παρασκευάζονται 1 κουταλιά της σούπας βούτυρο, ζάχαρη και αλάτι.

Παρά το γεγονός ότι κάποιοι μπορεί να πουν ότι το πλιγούρι βρώμης - αυτό δεν είναι το καπούλια, όμως, απαιτεί την ίδια προσεκτική προετοιμασία. Είναι αναγκαίο να λύσουμε πλιγούρι βρώμης, επιλέγοντας τους από το σύνολο φλοιό και τα σωματίδια φρουρά.

Στο κάτω μέρος της γλάστρας πρέπει να χύσει λίγο νερό, περίπου τόσο πολύ που έπρεπε να καλύψει το κάτω μέρος 1 εκ. Στη συνέχεια βάζουμε την κατσαρόλα στη φωτιά και χύστε στις έτοιμες νιφάδες Ηρακλή. Τώρα ρίχνουμε το γάλα, και όλα τα ανακατεύουμε καλά. Κάποιος 3 φλιτζάνι γάλα αντί προτιμούν να χύσει ένα μίγμα νιφάδων 1,5 ποτήρια νερό, και η ίδια ποσότητα του γάλακτος.

Αδιάκοπα συνεχώς αναδεύεται, μάγειρας χυλό σε χαμηλή φωτιά για 7 - 10 λεπτά. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου οι νιφάδες πρέπει να πρηστεί και το γάλα θα είναι πολύ λιγότερο. Τώρα προσθέστε περίπου 2 κουταλάκια του γλυκού ζάχαρη, λίγο αλάτι (1/4 κουταλάκι του γλυκού) παρασκευάζεται το βούτυρο, και όλα τα ανακατεύουμε καλά. Στη συνέχεια, αφαιρέστε το τηγάνι από τη φωτιά, σκεπάζουμε την κατσαρόλα, τυλίξτε μια ζεστή πετσέτα και αφήστε για άλλα 10 - 15 λεπτά.

Μερικοί τρόποι μαγειρέματος κουάκερ τιτάνιο διαφέρουν στο ότι οι νιφάδες μπει στο ήδη έφερε στο γάλα βρασμού. Τι συνταγή τιτάνιο χυλό που θα επιλέξετε - η υπόθεση που αφορά καθαρά τη γεύση και την ευκολία σας. Αν έχετε αποφασίσει πρώτα να βράσει το γάλα, το καλύτερο είναι να προ-προσθέτουμε το αλάτι και τη ζάχαρη, και μόνο νιφάδες λεπτό. Η ήδη τελειώσει κουάκερ, μπορείτε να προσθέσετε ακριβώς για τίποτα: αποξηραμένα φρούτα, ξηρούς καρπούς, τα μούρα, διάφορες σάλτσες και ούτω καθεξής.

Αυτό που διακρίνει την κλασική συνταγή τιτάνιο χυλό, για παράδειγμα, το γνωστό βρετανικό πλιγούρι βρώμης;

Αγγλικά συνταγή τιτάνιο χυλό υποθέτει, πρώτα, μια ελαφρώς διαφορετικές αναλογίες: 1 φλιτζάνι δημητριακά 1,5 φλιτζάνια γάλα. Νιφάδες βράδυ γεμάτη με γάλα, και αλατισμένα, και αφέθηκε κάτω από ένα κάλυμμα για 20 λεπτά. Στη συνέχεια θα πρέπει να θέσει το τηγάνι σε χαμηλή φωτιά και μαγειρεύουμε χυλό για 15 λεπτά μετά το βρασμό. Αφήστε κουάκερ τη νύχτα και το πρωί ζεσταθεί. Ανεξάρτητα από το αν γλυκιά ή αλμυρή κουάκερ είναι, πριν από τη διατροφή πρόσθεσε ξινή κρέμα ή κρύο γάλα.

Μένει μόνο να ευχηθώ καλή όρεξη!