Σχήματα: θερμίδων και ευεργετικές ιδιότητες

Σχήματα που συχνά αποκαλείται σύκα, μούρα κρασί, σύκα ή συκιά. Μια φορά κι έναν καιρό, για πολλούς ανθρώπους ήταν ένα εξωτικό φρούτο, αλλά τώρα μπορεί να αγοραστεί σχεδόν σε κάθε μπακάλικο. Χρησιμοποιήστε το για την παρασκευή των φαγητών, νωπά ή ξερά, αλλά λίγοι άνθρωποι ξέρουν τι είναι χρήσιμο σύκα.

Αυτό το φρούτο - μια μεγάλη πηγή γρήγορα υδατάνθρακες, επειδή έχει πολλή γλυκόζη. Επιπλέον, διαθέτει αντι-φλεγμονώδεις ιδιότητες, και χρησιμοποιούνται ως ένα εξαιρετικό μέσο του βήχα. Είναι σημαντικό να γνωρίζουμε κάτω από ποιες ασθένειες πρέπει να συμπληρώσει τη διατροφή των σύκων.

Άνθρωποι που παρακολουθούν το βάρος και την υγεία τους, πρώτα απ 'όλα, φαίνεται σύκα. Θερμίδων είναι αρκετά μεγάλο. Έτσι, 100 g του προϊόντος αντιπροσώπευαν περίπου 50 kcal. Αλλά η εικόνα περιέχει μεγάλη ποσότητα των θρεπτικών συστατικών. Σε αυτή την φρέσκα φρούτα είναι πλούσια σε πρωτεΐνες, πηκτίνες, κυτταρίνη, οργανικά οξέα, βιταμίνες PP, C, Α, Β1 και Β3. Υπάρχουν σύκα φώσφορο, σίδηρο, ασβέστιο, μαγνήσιο, κάλιο, νάτριο. Αυτό το φρούτο περιέχει γλυκόζη, σακχαρόζη και φρουκτόζη.

ποιότητα γεύσης σύκα σε αποξηραμένα και φρέσκα είναι διαφορετικά. Αν και δεν έχει ακόμη στεγνώσει, έχει πολύ νερό, και γεύση ελαφρώς γλυκιά. Το πιο ξηρό γίνεται σύκα, το ζαχαρούχο γεύση. Αυτό αποξηραμένα φρούτα ικανοποιεί απόλυτα την πείνα. Μπορούν να αντικατασταθούν με γλυκά, όπως τα μπισκότα ή καραμέλες. Όμως, λόγω της υψηλής συγκέντρωσης της σακχαρόζης και φρουκτόζης για τους ανθρώπους να χάσουν βάρος δεν συνιστάται σε πολλά σύκα. φρούτα θερμίδων μπορεί να διαταράξει σημαντικά την διατροφή. Φρέσκα φρούτα χαμηλότερα σε θερμίδες, αλλά, επίσης, δεν πρέπει να γίνεται κατάχρηση. Αρκετά για να φάει σύκα 2-3 την ημέρα για να παρέχει το σώμα σας με αρκετή ιχνοστοιχεία.

Τα Σχ ανεκτίμητη στην θεραπεία πολλών ασθενειών. Για παράδειγμα, αυτό το φρούτο έχει αντιπυρετικές ιδιότητες. Μία από τις συνταγές για το κρυολόγημα - γάλα με την προσθήκη των σύκων. Αυτό το μίγμα βοηθά επίσης στην φλεγμονή της ανώτερης αναπνευστικής οδού. Όταν το γάλα με σύκα στηθάγχη ξεπλύνετε το λαιμό. Βήχας, αυτό το φρούτο έχει δείξει ακόμη και τα μικρά παιδιά. Για την παρασκευή των φαρμάκων, πάρτε ένα ποτήρι ζεστό γάλα και 5 φρέσκα σύκα. Ρίχνουμε το υγρό φρούτων και αφήστε να μουσκέψουν για κάποιο χρονικό διάστημα. Στη συνέχεια πολτοποιούμε τα φρούτα κατευθείαν μέσα στο γάλα. Πάρτε αυτό το μείγμα με τη μορφή θερμότητας 3 φορές την ημέρα.

Για να επαναφέρετε το γαστρεντερικό σωλήνα είναι επίσης απαραίτητη για να φάει σύκα. Θερμίδων φρέσκα χαμηλά του, έτσι ώστε να μπορεί να συνιστάται ακόμα και παχύσαρκα άτομα. Αυτό το φρούτο θα δυσκοιλιότητα και, δεδομένου ότι έχει καθαρτική δράση. Σύκα είναι πλούσια σε κάλιο, το οποίο το καθιστά χρήσιμο σε καρδιαγγειακές παθήσεις. Που περιέχονται σε αυτήν μειώνεται φικίνη της πήξης του αίματος, η οποία βοηθά να διαλύσει φλεβικού θρόμβου.

Όταν εγκυμοσύνης συνιστάται να τρώνε αυτό το φρούτο. σύκα θερμίδων δεν συμβάλλει στην αύξηση του σωματικού βάρους. Τα φρούτα είναι πλούσια σε ασβέστιο, κάλιο και σίδηρο, τα οποία βοηθούν στη διατήρηση της υγείας της μητέρας και του εμβρύου. Ειδικά σύκα χρήσιμο για τις γυναίκες που παίρνουν βάρος κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι πολύ ισχυρή. Με αυτό, μπορούν εύκολα να προσαρμόσουν τη διατροφή τους και δεν βλάπτει το μωρό.

Στη θεραπεία ορισμένων ασθενειών χρησιμοποιούν επίσης τα φύλλα εικ. Η έγχυση τους βοηθά να καταπολεμήσει αυτό το δυσάρεστο ασθένειες όπως η λεύκη. Αυτό το φάρμακο βοηθά με αλωπεκία φαλάκρα.

Sloit θεωρούν ότι τα σύκα έχει και κάποιες αντενδείξεις. Προσοχή θα πρέπει να καταναλώνουν για τους διαβητικούς. Αυτοί οι άνθρωποι γενικά δεν πρέπει να τρώτε ξερά σύκα. Η συγκέντρωση της γλυκόζης και φρουκτόζης είναι πολύ υψηλή σε αυτή την περίπτωση (40%). Ως εκ τούτου, οι ασθενείς με διαβήτη πρέπει να τρώνε μόνο φρέσκα σύκα. Από τη διατροφή αυτού του φρούτου θα πρέπει να αφαιρεθεί για άτομα με ουρική αρθρίτιδα, μια παραβίαση του μεταβολισμού άλατος, ασθένειες του πεπτικού συστήματος και η τάση για σχηματισμό λίθων. Λίπος άνθρωποι θα πρέπει να είναι προσεκτικοί για να συμπεριλάβει στη διατροφή των ξηρών σύκων. Θερμίδων είναι πολύ αρκετό.