Τζίντζερ τσάι για την απώλεια βάρους: σχόλια και τα αποτελέσματα, συνταγές

Άνοιξη πλησιάζει, πράγμα που σημαίνει ότι όλοι απεγνωσμένα θέλουν να είναι το πιο όμορφο. Αλλά οι μεγάλες βράδια του χειμώνα με ένα πικνίκ κοντά σε μια τηλεόραση - με τσάι και διάφορα σνακ - επιπτώσεις στην εικόνα, και ένα λεπτό sit φόρεμα του καλοκαιριού δεν είναι τόσο τέλεια όπως θα θέλαμε. Στην περίπτωση αυτή, δεν μπορεί ο καθένας έχει το χρόνο να υπολογίσει το πολύπλοκο σύστημα εξουσίας, το οποίο προσφέρει μια σύγχρονη διαιτολογία, και αν επιλέξετε μια απλή δίαιτα, δεν μπορούμε να φέρει τα σχέδιά μας μέχρι το τέλος. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι μια μικρή γκάμα προϊόντων, η οποία επιτρέπεται στη διαδικασία της απώλειας βάρους, αυξάνοντας τον κίνδυνο διακοπής, καθώς και μια πολύ αρνητική επίδραση στο σώμα μας. Δίαιτα χάπια - επίσης, δεν αποτελεί πανάκεια, κυρίως επειδή τα φάρμακα διαταράσσουν το μεταβολισμό και τη λειτουργία των εσωτερικών οργάνων. Παραμένει ένα απλό, προσιτό και απολύτως ασφαλή θεραπεία - τσάι τζίντζερ για την απώλεια βάρους. Σχόλια και τα αποτελέσματα θα εξετάσουμε στο σημερινό μας άρθρο, ώστε να μπορείτε να είστε σίγουροι ότι αυτό το απλό εργαλείο πραγματικά μπορεί να κάνει θαύματα.

ενδείξεις

Κατ 'αρχάς, τι είναι χειρότερο το σώμα μας δεν θα είναι ακριβής από αυτόν. Ωστόσο, θα πρέπει να επικεντρωθεί περισσότερο στις γευστικές προτιμήσεις τους. Κάποιος αγαπάει το τζίντζερ, ενώ άλλοι δεν μπορούν να το ανεχτούν. Αν ανήκετε στην πρώτη κατηγορία, τότε είστε πολύ τυχεροί. Το γεγονός ότι το τσάι τζίντζερ για απώλεια βάρους (σχόλια και τα αποτελέσματα είναι ελαφρώς χαμηλότερα) είναι όχι μόνο πολύ απλό, αλλά πολύ χρήσιμο εργαλείο. Βοηθά να κρατήσει το σώμα ήπια και απόλυτα κατάλληλο για την πρόληψη και την καταπολέμηση κρυολογήματα. Το ποτό έχει τις ακόλουθες ιδιότητες.

Ο πρώτος άνθρωπος είπε ότι ανεβάζει τη διάθεση, αυξάνει τον τόνο του σώματος, να αποσαφηνίσει τις σκέψεις. Κάτω από την επίδραση της καύσης μπαχαρικά επιταχύνει το μεταβολισμό, είναι πρώτα απαραίτητο να δημιουργηθούν οι προϋποθέσεις για την αποτελεσματική απώλεια βάρους. Κάτω από την επίδραση του τζίντζερ γεύσης αλλάζει πιάτα. Επωφεληθείτε από αυτό. Απολαύστε κάθε μπουκιά όσο μπορείτε (θυμάστε τον κανόνα του αντίχειρα είναι να δαγκώνουν μικρές μερίδες και να μασάτε, μετρώντας έως 30). Αλλά αυτό δεν είναι όλα τα μπόνους, το οποίο σας δίνει ένα τσάι τζίντζερ για την απώλεια βάρους. Κριτικές και τα αποτελέσματα επιβεβαιώνουν ότι μετά από κάποιο χρονικό διάστημα μετά την εκκίνηση να πίνουν τακτικά αυτό το γευστικό ποτό, βελτιώνουν την κυκλοφορία του αίματος και, ως εκ τούτου, η καλύτερη αλλάξει το δέρμα και τα μαλλιά.

βιταμίνη Συμπληρώματα

Αν αποφασίσετε να κολλήσει σε οποιαδήποτε δίαιτα, αυτό σημαίνει ότι θα υπάρξουν δραστικές αλλαγές στο μενού σας. Ωστόσο, παρ 'όλα αυτά, το σώμα χρειάζεται ένα πλήρες φάσμα βιταμινών και ανόργανων στοιχείων και των πηγών τους μπορεί να είναι το τσάι τζίντζερ για την απώλεια βάρους. Κριτικές και αποτελέσματα - μια μεγάλη διαδήλωση για το τι αυτό το ποτό είναι το τέλειο εργαλείο για τη διατήρηση του σώματος σε υγιή κατάσταση. Αυτή είναι η κύρια αιτία των ασυνήθιστα υψηλή δημοτικότητα τζίντζερ. Μπορεί να χρησιμοποιηθεί για τα πάντα, αλλά το καλύτερο από όλα η ίδια εμφανίζεται κάτω από την μείωση του βάρους και την καταπολέμηση κρυολογήματα.

οφέλη σύνθεση και την υγεία

Οι ιδιότητες του τζίντζερ καθορίζεται από τη χημική του σύνθεση. Η ρίζα αυτού του θαυμάσια φυτά πλούσια σε βιταμίνες Α, C, D, B1, B2, και αιθέρια έλαια. Περιλαμβάνει σχεδόν όλα τα απαραίτητα αμινοξέα, καθώς επίσης τέτοιες χρήσιμες μέταλλα, όπως φωσφόρο και κάλιο, μαγνήσιο, ασβέστιο, ψευδάργυρο, σίδηρο, νάτριο και πολλά άλλα. Αυτή η πλούσια σύνθεση βοηθά το σώμα να βάλει όχι μόνο για όλες τις βιοχημικές διεργασίες, αλλά και στη ρύθμιση του μεταβολισμού. Ταχεία μεταβολισμό επιτρέπει την ταχύτερη για να απαλλαγούμε από τις τοξίνες, καθώς και να μειώσει την λαχτάρα για περισσότερα γλυκά. Ακαταμάχητη επιθυμία να φάει γλυκά και κέικ είναι συχνά δει σε μια σοβαρή έλλειψη βιταμινών και ιχνοστοιχείων, και το αντίστροφο, όταν το σώμα παίρνει αρκετά από αυτά, η ανάγκη για τέτοιου είδους τροφής μειώνεται.

Εκτός από την καταπολέμηση της παχυσαρκίας τσάι τζίντζερ και μέντα χρησιμοποιείται με μεγάλη επιτυχία στη θεραπεία της ανικανότητας και της στειρότητας, το συκώτι και το στομάχι, τα έντερα. Δεν έχει ληφθεί για το κρυολόγημα και το άσθμα, καθώς και πολλές άλλες ασθένειες. Σχετικά με τις συνταγές θα μιλήσουμε ξεχωριστά. Παράλληλα με όλες τις άλλες διεργασίες τζίντζερ αυξάνει την παραγωγή θερμότητας και διεγείρει το μεταβολισμό.

ιδιότητες της πιπερόριζας

Οι ιδιότητες του προϊόντος αυτού λέει πολλά. Εν συντομία θυμηθούμε την πιο βασική.

Έτσι, το σπίτι τσάι τζίντζερ στην πρώτη θέση για να επιταχύνει το μεταβολισμό. Η ταχύτερη μεταβολισμό είναι το καλύτερο για να απορροφήσει τα θρεπτικά συστατικά που μπορείτε να πάρετε από τα τρόφιμα και τα λιγότερο μάθει θερμίδες κατατεθεί ως συσσώρευση λίπους στην κοιλιά και τους μηρούς. Τα περισσότερα από τα εργαλεία για την απώλεια βάρους απλά αντλούν νερό, εξαιτίας της οποίας φαίνεται ότι ο όγκος σας είναι μικρότερα. Τζίντζερ τσάι ομαλοποιεί έτσι ανεξάρτητη εργασία του ανθρώπινου σώματος, το οποίο αρχικά είναι προσαρμοσμένη να καταναλώνουν μόνο το απαιτούμενο υλικό, και στη σωστή ποσότητα, και το υπόλοιπο εμφανίζεται φυσικά.

Ως μέρος της ρίζας τζίντζερ περιέχει μια καταπληκτική ουσία - το σογκαόλη και gingerol. Είναι χάρη σ 'αυτούς που αισθάνονται μια χαρακτηριστική πικάντικη γεύση. Βελτιώνουν την παροχή αίματος προς το στομάχι και να ζεσταθεί το σώμα μας. Όσο καλύτερη είναι η παροχή αίματος στο γαστρικό επιθήλιο, τόσο καλύτερη είναι η γαστρο-εντερική οδό. Μια μικρή αύξηση της θερμοκρασίας του σώματος μπορεί να μειώσει την ποσότητα των τροφίμων που καταναλώνονται σε ένα χρόνο. Αν παρακολουθείτε τα δικά τους συναισθήματα, τότε γνωρίζετε ήδη ότι όταν η θερμοκρασία του σώματος είναι υψηλότερη, υπάρχει μια ανάγκη πολύ λιγότερο.

Είναι η διατροφή Τζίντζερ βοηθά στην απώλεια βάρους

Θα πρέπει να σημειωθεί ότι η λέξη κλειδί εδώ - μια διατροφή. Δηλαδή, το τζίντζερ λειτουργεί ως βοηθός, αλλά οι άνθρωποι πρέπει να ακούσουν τα συναισθήματά τους, να μην τρώνε τα πάντα, σε οποιαδήποτε ποσότητα, στην υπακοή σε συνήθεια, η οποία οδήγησε στην αύξηση του σωματικού βάρους. Τι επίδραση μπορεί να δώσει τζίντζερ τσάι για την απώλεια βάρους; Κριτικές και τα αποτελέσματα δείχνουν σε μας ότι μπορείτε να έχετε για τον πρώτο μήνα για να χάσετε βάρος 7-8 κιλά, και χωρίς πολλή προσπάθεια. Αυτό επιβεβαιώνεται από την εμπειρία, ώστε να μπορείτε να είστε σίγουροι για την επιτυχία. Φυσικά, μια βάση στη διατροφή είναι ένα ποτό που γίνεται από τη ρίζα. Μην προσπαθήσετε να το αντικαταστήσει με σκόνη τζίντζερ, το οποίο πωλείται σε σακούλες - είναι εδώ και πολύ καιρό δεν υπάρχει ζωή. Μόνο φρέσκια ρίζα περιέχει σημαντικό υλικό για την καύση του υπερβολικού βάρους: αιθέρια έλαια και τα πτητικά παραγωγής. Μέσω αυτών ελαφρά αυξημένη θερμοκρασία του σώματος, ενώ ταυτόχρονα η αύξηση του μεταβολικού ρυθμού. Δηλαδή, το σώμα αρχίζει να γρήγορα και αποτελεσματικά να κάψει θερμίδες.

Κριτικές αδυνατίσματος

Όσοι έχουν ήδη βιώσει την επίδραση αυτού του μαγικό φίλτρο, λένε ότι το παιχνίδι αξίζει το κερί. Αυτό το ποτό δεν είναι δύσκολο να προετοιμάσει, είναι πολύ νόστιμο και πολύ γευστικό. Ιδιότητες του τζίντζερ καθιστούν δυνατή τη σίγαση του γεύση. Το αποτέλεσμα είναι μια πολύ σημαντική αλλαγή. Μετά πίνοντας μόνο ένα φλυτζάνι του τσαγιού, οι άνθρωποι αισθάνονται πλέον ισχυρή πείνα και τρώνε πολύ λιγότερο φαγητό. Αλλά δεν πρέπει να έχουμε αυταπάτες: το ποτό δεν εμποδίζει το λίπος, αντισταθμίζει μόνο για την έλλειψη ρευστού. Αυτό, με τη σειρά του, οδηγεί επίσης σε γρηγορότερο μεταβολισμό, και, κατά συνέπεια, να μειώσει το βάρος.

Πώς να ετοιμάζω

Ωστόσο, προκειμένου να επιτευχθούν τα μέγιστα αποτελέσματα, είναι σημαντικό να γνωρίζουν πώς να κάνουν τσάι τζίντζερ. Σε ορισμένες περιπτώσεις, αυτό ήταν ένα λάθος σε αυτό το στάδιο οδηγεί στο γεγονός ότι το βάρος της στέκεται ακόμα. Μόνο με τη σωστή προσέγγιση για να αποκαλύψει τη ρίζα όλων των φαρμακευτικών ιδιοτήτων τους, και το βάρος θα αρχίσουν να πάει μακριά μετά από μια εβδομάδα. Προσφέρουμε την προσοχή σας μερικές από τις πιο δημοφιλείς και αποτελεσματικές συνταγές που σας επιτρέπουν να επιτευχθεί ακριβώς άριστα αποτελέσματα.

Πρώτα απ 'όλα, να θυμάστε: το τσάι ετοιμάζω τζίντζερ σε ένα θερμός. Πλημμύρισαν με βραστό νερό σε ένα ποτήρι, δεν είχε το χρόνο να ετοιμάζω, το νερό κρυώσει, και έχετε ένα ποτό αναποτελεσματική. Ως εκ τούτου, παρακαλώ να είστε καλός θερμός, η οποία είναι σε θέση να διατηρήσει τη θερμοκρασία του νερού δεν είναι λιγότερο από 5-6 ώρες. Με το πρώτο κράτος κατανοητό, τώρα προχωράμε στις συνταγές. Το καλύτερο από όλα ιδιότητες της πιπερόριζας εμφανίζονται στην εταιρεία με λεμόνι, εκτός αυτού, αν κρίνουμε από τις κριτικές, είναι σε αυτό το πιο νόστιμο δίδυμο ποτό. Ως εκ τούτου σας προσφέρει το ρεκόρ συνταγή.

Classics του είδους - ένα μεγάλο εργαλείο για λεπτή μέση

Brew τζίντζερ λεμόνι είναι εξίσου εύκολη. Για να γίνει αυτό θα πρέπει να τρίβετε το φρέσκο ρίζα. Για μια μερίδα ποτού χρειάζεται μόλις δύο κουταλιές της σούπας τριμμένο πολτό. Τώρα μεγάλη φέτα λεμόνι (φλούδα δεν αφαιρείται απαραίτητο, περιέχει πολλές βιταμίνες και μέταλλα). Όλα αυτά τίθεται σε ένα θερμός και ρίξτε ένα μισό λίτρο βραστό νερό. Τώρα θα πρέπει να το αφήστε να εμποτιστεί για 5-6 ώρες, μπορεί να είναι το βράδυ. Πριν πίνετε το τσάι, μπορείτε να προσθέσετε λίγο μέλι, αλλά σημειώστε ότι είναι αρκετά υψηλό σε θερμίδες, γι 'αυτό μην το παρακάνετε. Το πρωί θα έχετε μια καταπληκτική τσάι τζίντζερ είναι έτοιμο. Πόσο πόσιμο - πρέπει να αντιμετωπιστεί μεμονωμένα, αλλά για αυτή τη συνταγή μπορεί να ονομαστεί η μέση τιμή των 150 ml πριν από κάθε γεύμα, για 30-40 λεπτά.

άλλες συνταγές

Και συνεχίζουμε να μιλάμε για το πώς να κάνετε τσάι τζίντζερ, επειδή οι συνταγές σήμερα υπάρχουν πάρα πολλά. Μια εξαιρετική επιλογή για ένα ντουέτο με την καύση είναι η ρίζα και το πράσινο τσάι, γνωστή για τις αντιοξειδωτικές τους ιδιότητες. Προετοιμασία του τζίντζερ τσάι για την απώλεια βάρους απαιτεί χρόνο, οπότε ετοιμαστείτε να τη νύχτα πριν από την επόμενη ημέρα. Θα πρέπει να συνεχίσει να 2 κουταλιές της σούπας ξεφτισμένα τζίντζερ, το πράσινο τσάι και το βραστό νερό. Προ μπορεί να χύσει τριμμένο τζίντζερ με το χυμό λεμονιού. Όλα αυτά είναι αναγκαίο να καθοριστούν σε ένα θερμός και αφήστε να εμποτιστεί για 3-4 ώρες. Πίνετε περίπου 150-180 ml, για 30 λεπτά πριν από το γεύμα.

Υπάρχει μια άλλη επιλογή, η οποία είναι επίσης καλό όχι μόνο θα χάσετε βάρος, αλλά επίσης να ενισχύσει το ανοσοποιητικό σύστημα, και να βελτιώσουν την κατάσταση του δέρματος, των μαλλιών και των νυχιών. Στην περίπτωση αυτή, σε συνδυασμό με τη ρίζα «δουλεύει» Wild Rose, γνωστό για τις θεραπευτικές του ιδιότητες. Σωστή τσάι τζίντζερ διαφέρει πλούσια γεύση και άρωμα. Για να το κάνετε αυτό, θα πρέπει να τρίψετε τη ρίζα του το ίδιο ποσό, όπως αναφέρεται στην προηγούμενη συνταγή, και προσθέστε 100 γραμμάρια αποξηραμένα αγριοτριανταφυλλιάς. Όλα αυτά είναι να καλύψει σε ένα θερμός, ρίξτε βραστό νερό και εμποτίζουν για περίπου 3-5 ώρες. Πάρτε ένα μικρό φλιτζάνι 30 λεπτά πριν από τα γεύματα.

δίαιτα

Τζίντζερ - ένα μεγάλο εργαλείο στον αγώνα για μια όμορφη εικόνα. Ωστόσο, δεν θα πρέπει να βασίζεστε αποκλειστικά στη τζίντζερ τσάι για την απώλεια βάρους. Κριτικές και τα αποτελέσματα να μας πει ότι, με την επιφύλαξη σε μια λογική δίαιτα, που αργά αλλά σταθερά να χάσουν βάρος. Οι αριθμοί δεν είναι πολύ εντυπωσιακό, με μέσο όρο 1 έως 3 kg ανά μήνα, αλλά με την υιοθέτηση σωστή διατροφή, μπορείτε να πάρετε ένα πολύ εντυπωσιακό αποτέλεσμα, ρίχνοντας 20 kg για 1,5-2 χρόνια. Όπως γνωρίζετε, αυτό είναι - σταδιακά - η απώλεια βάρους προκαλεί τη μικρότερη ζημιά στο σώμα σας, αλλά το αποτέλεσμα θα παραμείνει για μεγάλο χρονικό διάστημα.

Και το πιο σημαντικό πράγμα. Η κατανάλωση τσάι τζίντζερ, θα πρέπει να εγκαταλείψουν εντελώς τα γλυκά και αρτοσκευάσματα, προμαγειρευμένα και fast food. Θα έχουν καλύτερη εποχή για να αφαιρέσετε από το μενού του, όπως τηγανητά και τα λιπαρά τρόφιμα. Η σωστή διατροφή σημαίνει ότι βασίζεται σε άπαχα κρέατα και θαλασσινά, τα ψάρια, δημητριακά ολικής άλεσης, σαλάτα λαχανικών με ελαιόλαδο, φρούτα και αποξηραμένα φρούτα. Αυτό είναι το μόνο που δεν χρειάζεται να ανακαλύψουμε εκ νέου τις πολύπλοκες δίαιτες, καθώς και για την προετοιμασία πολλών συστατικών γεύματα? η απλούστερη - τόσο το καλύτερο. Στο γραφείο σας θα πρέπει πάντα να είναι βρασμένο ή ψημένο ψάρι, παρόμοιο με το μαγειρεμένο κρέας, διάφορα porridges. Κολλήσει σε ένα εύλογο ποσό, τρώνε από μικρότερες πλάκες, σιγά-σιγά, απολαμβάνοντας κάθε κομμάτι της ευχαρίστησης. Και μην ξεχνάτε πριν από κάθε γεύμα για να πιείτε ένα ποτήρι τσάι. Κρίνοντας από τα σχόλια, χωρίς να κάνει δίαιτα δεν έντονη επίδραση, έτσι πρέπει να προσέχετε τη διατροφή σας.

Αντενδείξεις

Είναι λυπηρό, αλλά σε μια ανασκόπηση των όσων έχουν προσπαθήσει να χάσουν βάρος με τζίντζερ, υπάρχουν πληροφορίες για τα δυσάρεστα συμπτώματα, ο πόνος μετά το φαγητό. Αυτό δείχνει ότι το τσάι έχει αντενδείξεις, και θα πρέπει οπωσδήποτε να εξεταστεί. Αποφύγετε την κατανάλωση τζίντζερ έλκος, κολίτιδα, γαστρίτιδα, ειδικά στην οξεία φάση. Αναβληθεί η χρήση της πιπερόριζας σε φλεγμονώδεις νόσους. Παρ 'όλες τις χρήσιμες ιδιότητες του προϊόντος αυτού, πρέπει να υπομνησθεί ότι μπορεί να υπάρχει μια αλλεργική αντίδραση στη ρίζα, έτσι την έναρξη της θεραπείας με μικρές δόσεις και να παρακολουθείτε κατάσταση. Ginger μπορεί να αυξήσει την πίεση, έτσι ώστε η υπέρταση θα πρέπει να είναι πολύ προσεκτικοί ώστε να μην ξεπερνάτε τη συνιστώμενη δοσολογία. Αλλά σε γενικές γραμμές, τζίντζερ τσάι με μέλι και λεμόνι - αυτό είναι ένα πολύ υγιεινό ποτό, οπότε αν δεν έχετε άμεση αντενδείξεις στη χρήση του, μη διστάσετε να ετοιμάζω τον καφέ του αντ 'αυτού. Αναζωογονεί όχι χειρότερη, αλλά φέρνει πολλά περισσότερα οφέλη.

Φακελάκια τσαγιού για πολυάσχολους

Πράγματι, η φρενήρεις ρυθμούς της σύγχρονης ζωής μερικές φορές σε κάνει να αναρωτιέσαι: τι θα γινόταν αν το φάρμακο δεν ετοιμάζω σε ένα θερμός, και να αγοράσει το τελικό προϊόν; Τζίντζερ τσάι σε ένα φαρμακείο εκεί, αλλά η αποτελεσματικότητά της θα διαφέρει ανάλογα με τον κατασκευαστή. Θα πρέπει να ληφθεί υπόψη ότι, αν σας προσφέρουν στιγμιαίο ρόφημα, το οποίο δεν χρειάζεται να ετοιμάζω, είναι αρκετά πιθανό ότι αυτό είναι ένα προϊόν με το άρωμα της καύσης της ρίζας, η οποία σίγουρα δεν θα είναι καθόλου επίδραση. Ως εκ τούτου, θα είναι πολύ καλύτερα αν πάρετε το χρόνο να ετοιμάζω το δικό τους σπίτι τζίντζερ, προσθέτουμε το δυόσμο ή λεμόνι, μέλι ή μαύρη φύλλα σταφίδα, αυξήθηκαν τα ισχία ή cranberries για τη γεύση και το άρωμα. Σε μια ακραία περίπτωση - να λάβει φυσική τζίντζερ έδαφος και ετοιμάζω βραστό νερό. Αποδοτικότητα θα είναι ελαφρώς χαμηλότερη από ό, τι με φρέσκια ρίζα, αλλά η διαφορά δεν είναι πολύ κρίσιμη. Και μην ξεχνάτε ότι θα πρέπει να τρώτε σωστά και άσκηση.