Χημική δίαιτα - ένας διασκεδαστικός τρόπος για να χάσετε βάρος

Οι περισσότεροι άνθρωποι που θέλουν να απαλλαγούν από τους μισούσε κιλά κατέφυγε στην απλή μέθοδο σε ένα σκληρό συμμόρφωση διατροφή με πολλούς περιορισμούς. Κατά συνέπεια, το βάρος μειώνεται, αλλά μετά την απελευθέρωση της διατροφής που είναι πολύ γρήγορη. Αλλά η σύγχρονη διαιτολογία έχει εδώ και καιρό σκεφτεί πολλούς εναλλακτικούς τρόπους για να χάσετε βάρος, μεταξύ των οποίων - χημική δίαιτα. Δεν βασίζεται στην καθημερινή διατροφή θερμίδες καταμέτρηση, και σχετικά με την μελέτη συγκεκριμένων χημικών διεργασιών που λαμβάνουν χώρα στο ανθρώπινο σώμα.

Στον πυρήνα χημική διατροφή του, τα σχόλια των οποίων υπόσχονται απώλεια βάρους έως 28 κιλά, έχει μερικά χαρακτηριστικά. Φυσικά, το ίδιο το πρόγραμμα τροφοδοσίας είναι χτισμένο στη χρήση ορισμένων τροφίμων κατά τη διάρκεια της ημέρας, και ορισμένα προϊόντα μπορεί να χρησιμοποιηθεί χωρίς περιορισμούς. Κατά συνέπεια, εκείνοι για τους οποίους η χημική δίαιτα θα ήταν ένας τρόπος για την επίτευξη αυτού του στόχου, είναι απίθανο να αισθάνονται την πείνα εγγενή δίαιτες με μεγάλη περιορισμούς, και για τα τρόφιμα καθώς και η ποσότητα του. Τα κύρια χαρακτηριστικά της διατροφής αποτελείται από τα ακόλουθα σημεία:

• Χρησιμοποιήστε μια απεριόριστη ποσότητα νερού.
• Απαγορεύεται η χρήση οποιουδήποτε έλαια, όλα τα τρόφιμα είναι μαγειρεμένα χωρίς οι ζωμοί επιτρέπεται να προσθέτουμε το αλάτι, το πιπέρι και το σκόρδο.
• Αν η δίαιτα διακόπηκε κάποια στιγμή, τότε θα πρέπει να ξεκινήσει εκ νέου.
• Σε καμία περίπτωση δεν αλλάζει το φάσμα των προϊόντων ως μια χημική δίαιτα έχει σχεδιαστεί για ένα συγκεκριμένο συνδυασμό των ενζύμων και των θρεπτικών συστατικών που προέρχονται από τα τρόφιμα.

Κατ 'αρχήν, η διατροφή αυτής της δίαιτας είναι σχεδιασμένο για τέσσερις εβδομάδες, αλλά θα παρέχει ένα εγγυημένο αποτέλεσμα την απώλεια βάρους. Ωστόσο, η χημική δίαιτα για 2 εβδομάδες μπορεί επίσης να φέρει μεγάλο αποτέλεσμα. Αξίζει να σημειωθεί ότι για τις δύο πρώτες εβδομάδες πρωινό είναι το ίδιο, θα αποτελείται από δύο βραστά αυγά, και τα μισά από κάθε εσπεριδοειδή - πορτοκάλι ή γκρέιπφρουτ. Παρακάτω είναι μια χημική δίαιτα, έχουν σχεδιαστεί για δύο εβδομάδες. Εάν το επιθυμείτε, μετά από δύο εβδομάδες θα είναι δυνατό να επαναλάβω και πάλι μια τέτοια δίαιτα.

εβδομάδα Ένας

μενού Δευτέρα. Για το δείπνο - κάθε φρούτου, μόνο ένα είδος, σε οποιαδήποτε ποσότητα. Στο δείπνο - άπαχο κρέας, μοσχάρι ή κοτόπουλο, βραστά.

μενού της Τρίτης. Κατά το γεύμα - ένα σωρό από κοτόπουλο, μαγειρεμένα χωρίς δέρμα. Μυστικός Δείπνος - δύο βραστά αυγά, λαχανικά, σαλάτα (απαγορευτεί αμυλούχα λαχανικά), ένα μικρό εσπεριδοειδή, ένα κομμάτι ψωμί σίκαλης.

Περιβάλλον μενού. Για μεσημεριανό γεύμα - ντομάτα, τυρί, ένα κομμάτι ψωμί σίκαλης. Δείπνο - άπαχο μαγειρεμένο κρέας, πουλερικά ή κρέας.

μενού της Πέμπτης. Για μεσημεριανό γεύμα - ποικιλίες φρούτων χωρίς ζάχαρη (χωρίς περιορισμό). Δείπνο - άπαχο βοδινό κρέας ή πουλερικά, σαλάτα, η οποία περιελάμβανε το λάχανο και τα αγγούρια, ως καρύκευμα - ένα ζευγάρι σταγόνες ελαιόλαδο.

μενού της Παρασκευής. Για μεσημεριανό γεύμα, μια επιλογή: αρακά, τα καρότα, κολοκυθάκια ή και 2 βραστά αυγά. Δείπνο - κάθε μικρή εσπεριδοειδών, καθώς και θαλάσσια άπαχο ψάρι.

μενού Σάββατο. Κατά το γεύμα - μια ποικιλία από φρούτα. Στο δείπνο - άσπρο λάχανο (σε οποιαδήποτε μορφή), το άπαχο κρέας, γκρέιπφρουτ ή ένα πορτοκάλι.

μενού Κυριακή. Για μεσημεριανό γεύμα - κοτόπουλο, βραστά ή ψητά, το λάχανο, τα εσπεριδοειδή. Για το δείπνο - φρέσκα λαχανικά σε μια σαλάτα, εκτός από παντζάρια και τα καρότα.

εβδομάδα Δύο

μενού Δευτέρα. Για το δείπνο - άπαχα κρέατα, φρέσκα λαχανικά χωρίς περιορισμούς. Δείπνο - όλα τα εσπεριδοειδή, δύο βραστά αυγά.

μενού της Τρίτης. Για μεσημεριανό γεύμα - λαχανικών με χόρτα, καρυκεύματα με ελαιόλαδο, άπαχο κρέας. Δείπνο - εσπεριδοειδή, δύο βραστά αυγά.

Περιβάλλον μενού. Για το δείπνο - άπαχα κρέατα, φρέσκα λαχανικά. Δείπνο - εσπεριδοειδή (μανταρίνι μπορεί 4) 2 αυγά.

μενού της Πέμπτης. Για μεσημεριανό γεύμα - 2 αυγά, το λάχανο (κάθε είδους), η παρμεζάνα. Δείπνο - με βάση το κρέας (κοτόπουλο ή μοσχάρι).

μενού της Παρασκευής. Για μεσημεριανό γεύμα - θαλάσσιο ψάρι, να είστε βέβαιος να κλίνει. Δείπνο - άπαχο κρέας.

μενού Σάββατο. Για μεσημεριανό γεύμα - φρέσκια ντομάτα, πορτοκάλι ή γκρέιπφρουτ, άπαχο πουλερικά ή κρέας. Δείπνο - λαχανικά βραστά χωρίς το ζωμό, άπαχο κρέας (πουλερικά ή βόειο κρέας)

μενού Κυριακή. Για το δείπνο - άπαχο βοδινό κρέας ή το κρέας πουλερικών, το λάχανο, ντομάτα, εσπεριδοειδή. Μυστικός Δείπνος - μοσχαρίσιο κρέας ή πουλερικά, μαγειρεμένα λαχανικά.