Απώλεια βάρους Κοκτέιλ στο σπίτι - νόστιμο και υγιεινό!

Όπως μπορείτε εύκολα να χάσουν βάρος, ακόμα και ακόμα να πάρετε ασύγκριτη ευχαρίστηση; Δεν χρειάζεται ακριβά καλλυντικά προϊόντα, πηγαίνει στο σαλόνι ομορφιάς και ακόμη και μια εξαντλητική σωματική άσκηση! Νομίζετε ότι είναι αδύνατο; Λάθος, κοκτέιλ διατροφή στο σπίτι συμβάλλει στην απόκτηση μια καλή εικόνα. Πώς όπως κοκτέιλ, καθώς και συνταγές για την παρασκευή τους θα συζητηθούν σε αυτό το άρθρο.

απώλεια βάρους Κοκτέιλ στο σπίτι για να μαγειρέψουν, δεν είναι δύσκολο, αλλά είναι επιθυμητό να υπάρχει ένα ισχυρό μπλέντερ και αποχυμωτή. Είναι εύκολα σε θέση να συντρίψει οποιαδήποτε χόρτα και σκληρά φρούτα.

Κοκτέιλ αδυνατίσματος στο σπίτι γίνεται όλο και πιο δημοφιλής μεταξύ των ανθρώπων που νοιάζονται για την υγεία τους. Είναι το τέλειο συμπλήρωμα για τις αθλητικές φορτία, θα μπορούσε μάλιστα να πει κανείς ότι είναι ένα απαραίτητο συστατικό της καλής διατροφής.

Πιείτε διατροφή στο σπίτι για να μαγειρέψουν πολύ απλή - αυτή η διαδικασία διαρκεί μόνο λίγα λεπτά την ημέρα, αλλά θα είστε σίγουροι για την ποιότητα και φυσικά προϊόντα. Δεν είναι υπέροχο να απολαύσετε φρέσκο χυμό χωρίς πρόσθετα και συντηρητικά; Μόνο ένα κοκτέιλ για την απώλεια βάρους στο σπίτι θα σας φέρει μια χάρη και να γεμίσει το σώμα σας με χρέωση της ενέργειας και σθένος.

Φυσικά, με την επιλογή των προϊόντων θα πρέπει να προσεγγιστεί με μεγάλη προσοχή. Τα φρούτα που έχουν αρχίσει να επιδεινώνεται ήδη μολυνθεί putrefying βακτήρια και δεν είναι κατάλληλες να συμπεριληφθούν σε ένα κοκτέιλ για την απώλεια βάρους στο σπίτι. Ταυτόχρονα, θα πρέπει να είναι πλήρως ώριμα - όπως τα φρούτα περιέχει το μέγιστο ποσό του χυμού. Τα μούρα μπορεί να είναι ελαφρώς πλήγμα, αλλά είναι πολύ σημαντικό να τους δεν είχε μούχλα και την αποσύνθεση.

Εδώ είναι μερικές δημοφιλείς συνταγές.

Berry ποτό με σέλινο

- τυχόν φρέσκα μούρα (κατεψυγμένα προϊόντα δεν παραμένουν στον εαυτό σου όλες τις ευεργετικές ιδιότητες)?

- προήλθε σέλινο ?

- 1 λίτρο νερό?

- Πράσινα φυλλώδη μαρούλια.

Καρότο κοκτέιλ με πουρέ μήλου

- καρότα μωρό?

- χυμό μήλου (νωπά)?

- κανέλα.

κοκτέιλ τυρί Air

- ομοιογενές τυρόπηγμα (9% λίπος)?

- ψιλοκομμένο μαϊντανό και άνηθο?

- γιαούρτι (3% λιπαρά).

Θα βοηθήσει στην προετοιμασία αυτών των ποτών μπλέντερ και αποχυμωτή. Μαζί τους η διαδικασία αυτή θα πάρει λίγο χρόνο.

Ένα από τα κύρια προϊόντα που βοηθούν στην καταπολέμηση της παχυσαρκίας είναι ξύδι μήλου μηλίτη. Μπορείτε να το βρείτε στο κατάστημα, αλλά σε βιομηχανική κλίμακα υποβάλλεται σε θερμική επεξεργασία και χάνει περισσότερα από τις ευεργετικές του ιδιότητες. Ως εκ τούτου, είναι καλύτερο να το μαγειρέψετε μόνοι σας από το φρέσκο χυμό μήλου. Θα πρέπει να προσθέσετε μια κουταλιά της σούπας σε ένα ποτήρι κοκτέιλ.

Εξάλειψη της ζάχαρης από ποτά, αντικαταστήστε καλύτερα με γλυκά φρούτα ή μέλι. Άλας χρησιμοποιείται σε ελάχιστες ποσότητες. Μην ξεχάστε για τα υπέροχα καύση λίπους ιδιότητες των μπαχαρικών: τζίντζερ, κανέλα και γαρίφαλο δώσει ένα κοκτέιλ αλμυρές νότες.

Μπορείτε να έρθετε με το δικό σας συνταγή, που συνδυάζει μια ποικιλία από φρούτα, λαχανικά και τα μούρα σε συνδυασμό με μπαχαρικά και βότανα. Ο τελευταίος λειτουργεί ως μια σκούπα, τον καθαρισμό των εντέρων μας και την καταπολέμηση της σκωρίας, ενώ θα απολαύσετε την υπέροχη γεύση χρήσιμο ποτό.