Κινέζικο λάχανο - θερμίδες, χρήσιμες ιδιότητες και αντενδείξεις

Το λάχανο είναι το πιο δημοφιλές λαχανικό στον κόσμο. Κινέζικο λάχανο ή σαλάτα - είναι ένα από τα πιο δημοφιλή είδη της. Είναι που καλλιεργούνται σε πολλές ευρωπαϊκές χώρες, συμπεριλαμβανομένης της Ρωσίας και της Ουκρανίας. Αυτό το λάχανο είναι πολύ χρήσιμη. Δεν χρησιμοποιείται μόνο για την απώλεια βάρους κινέζικο λάχανο, περιεκτικότητα σε θερμίδες το οποίο είναι μόνο 16 θερμίδες ανά εκατό γραμμάρια, εξακολουθεί να είναι μια πηγή της μακροζωίας, αυξάνει την ανοσία. Πολλοί πολύ χρήσιμα συστατικά σε αυτό το υπέροχο λαχανικό. Λόγω λυσίνης, περιλαμβάνεται στη σύνθεσή του, καθαρίζει το αίμα και παράγεται από την προστασία από ιούς. Με την έλλειψη αυτού του αμινοξέος συμβαίνει στο σώμα κόπωση, γενική αδυναμία και ευερεθιστότητα, το άτομο χάνει την όρεξή του.

Αυτοί οι άνθρωποι που γνωρίζουν πόσες θερμίδες είναι σε λάχανο, με τη βοήθεια της υποστήριξης με τη μορφή του σχήματος, τρώγοντας σαλάτα από αυτό το χρήσιμο λαχανικών. Ναι, αυτό το λάχανο είναι πολύ χρήσιμη. Είναι πλούσια σε βιταμίνες, μακρο- και ιχνοστοιχεία απαραίτητα για τον άνθρωπο. Μια υψηλή περιεκτικότητα σε βιταμίνη C μπορεί να προστατεύσει το σώμα από μόλυνση και τις ελεύθερες ρίζες που μπορούν να καταστρέψουν τα κύτταρα. Η βιταμίνη Β9, σε επαρκή ποσότητα που περιέχεται στο κινέζικο λάχανο, βελτιώνει την εγκεφαλική λειτουργία και τη μνήμη. Ακόμη και αν για κάποιο λόγο τη μνήμη σας επιδεινώνεται με αυτό το λάχανο μπορεί όχι μόνο να αποκατασταθεί αλλά και να βελτιωθεί. Επιπλέον, η σύνθεσή του είναι lactucin, η οποία έχει μια κατευναστική επίδραση, και με την οποία βελτιώνει την πέψη, κανονική πίεση, και ανάκτηση το μεταβολισμό του σώματος.

Κινέζικο λάχανο, το οποίο είναι αρκετά μικρή θερμίδα είναι μια πραγματική πηγή υγείας. Η χρήση του σε έλκη, γαστρίτιδα, καρδιαγγειακών νοσημάτων και διαβήτη. Στη λαϊκή ιατρική, ένα λάχανο χρησιμοποιείται για τη θεραπεία του άσθματος, ψώρα και μαστίτιδα. Αυτό είναι ένα εξαιρετικό φάρμακο για την αϋπνία και βήχα.

Κινέζικο λάχανο, θερμίδες είναι όπως ένα μικρό - μόνο δεκαέξι θερμίδες, που χρησιμοποιείται με αυτόν τον τρόπο ευρέως σε διαιτητικές διατροφή. Για παράδειγμα, τα άτομα με διαβήτη μπορεί να περιλαμβάνει ασφάλεια στη διατροφή σας, αυτό το λαχανικό. Λόγω διαιτητικές ίνες, η οποία αποτελεί μέρος ενός λάχανου, που ομαλοποιεί τα έντερα. Αυτό το λαχανικό είναι μια μεγάλη επιτυχία στις μαγειρικές τέχνες. Κινέζικο λάχανο και να φάτε φρέσκο και τουρσί και τουρσί ή κοκκινιστό. Κινέζικο λάχανο, θερμιδική η οποία επιτρέπει να το χρησιμοποιήσετε με οποιαδήποτε δίαιτα (για να χάσουν βάρος) χρησιμοποιείται ως κύρια ή βοηθητική συστατικό για διάφορες σαλάτες, καθώς και στην παρασκευή της σούπας και σούπες, πολλά άλλα πιάτα.

Έτσι, αυτό το λάχανο - είναι νόστιμα και πολύ χρήσιμο λαχανικό που χρησιμοποιείται στη λαϊκή ιατρική, το μαγείρεμα, περιλαμβάνουν στη διατροφή διατροφή. Πρόκειται για ένα εξαιρετικό εργαλείο για την πρόληψη πολλών ασθενειών.

Τι είναι η κινεζική αντενδείξεις λάχανο; Ναι, εκείνη τους έχει πρακτικά. Αυτό το λάχανο είναι καλά απορροφάται από το ανθρώπινο σώμα, δεν προκαλεί επιπλοκές. Η μόνη εξαίρεση είναι η ασθένεια του γαστρεντερικού σωλήνα, η παρουσία των οποίων θα πρέπει πάντα να συμβουλευτείτε το γιατρό σας πριν να συμπεριλάβει στη διατροφή Κινέζικη διατροφή λάχανο σας. Τα υπόλοιπα μπορεί να είναι απολύτως δεν πρέπει να φοβόμαστε ότι θα βλάψει το κινέζικο λάχανο. Δεν είναι μόνο ασφαλής, αλλά και το πιο χρήσιμο για τον ανθρώπινο οργανισμό.

Φάτε κινέζικο λάχανο, αισθάνονται υγιείς και γεμάτοι ενέργεια. Επειδή προσθέτει σφρίγος και ενέργεια, δίνοντας μια αίσθηση ελαφρότητας και δεν φράξει το στομάχι, δεν καθιστούν δύσκολο. Ακόμα κι αν δεν έχετε δοκιμάσει πριν από ένα τέτοιο λάχανο, προσπαθήστε να είστε σίγουροι. Είναι πολύ νόστιμο, σε κάθε σαλάτα δεν γίνεται υπερβολική, και συμπληρώνουν μόνο τη γεύση.