Αυτό το χρήσιμο πράσινο ραπανάκι!

Ραπανάκι χόρτα - είναι γνωστό σε εμάς σχετική ραπανάκι μαύρο, έρχονται σε μας από το νότιο άκρο της Μεσογείου. Πράσινο ραπανάκι είναι γνωστό για τις θεραπευτικές του ιδιότητες. Διαδραματίζει σημαντικό ρόλο στη μαγειρική και τη λαϊκή ιατρική Ρωσία. Για να χρησιμοποιήσετε τις ευεργετικές ιδιότητες της ρίζας, θα πρέπει να το χρησιμοποιήσετε σε φρέσκια μορφή, για παράδειγμα, να προστεθούν στο σαλάτα, το οποίο θα χρησιμεύσει ως ένα εξαιρετικό απεριτίφ, όπως θα ενεργοποιήσει τότε την όρεξη και την πέψη. Και πολλοί από εμάς δεν γνωρίζουν καν πώς πολλές από τις ουσίες που περιέχονται σε ένα μουντό μέλλον φρούτα. Αυτό το άρθρο είναι, και θα βοηθήσει να ανοίξουν τις ευεργετικές ιδιότητες του υπέροχου λαχανικών.

Πράσινο Ραπανάκι: το θερμιδικό περιεχόμενο, τη δομή και χρήσιμες ιδιότητες

Λόγω της πλούσιας χημικής σύνθεσής του, αυτός ο τύπος ραπανάκι έχει εξαιρετική θεραπευτική επίδραση στον ανθρώπινο οργανισμό.

Πράσινο ραπανάκι στη σύνθεσή του έχει την πλήρη αμινοξέα, ένζυμα, αιθέρια έλαια και βιταμίνες. Ραπανάκι είναι 88 τοις εκατό του νερού, έτσι ώστε θερμιδικό περιεχόμενο του είναι μικρή - περίπου 25 θερμίδες. Ωστόσο, διαθέτει πλούσια ορυκτά (σίδηρο, μαγνήσιο, ασβέστιο, φώσφορο, κάλιο) και η σύνθεση βιταμίνης: τις βιταμίνες Β (Β2, Β6, Β1), PP βιταμίνη C, καθώς και κυτταρίνη και β-καροτένιο, όμως, μια σημαντική μέρος τους έχει χαθεί κατά τη διάρκεια της θερμικής επεξεργασίας, γι 'αυτό είναι καλύτερο να χρησιμοποιήσετε φρέσκα, για παράδειγμα, στην φρεσκομαγειρεμένα σαλάτες.

Επιπλέον, έχουν απομονωθεί από φυτικές ουσίες οι οποίες έχουν μία σαφή αντιβακτηριακή δράση, και επίσης ανοσοδιεγερτική και πτητικά συστατικά.

Οι θρεπτικές ουσίες διανέμονται άνισα σε λαχανικά ρίζας: στα πολύ κορυφές περιέχουν τη μεγαλύτερη ποσότητα του ασκορβικού οξέος και της καρδιάς ραπανάκι «επιλέξει» ζάχαρη. Δικαίωμα στην «ουρά» του φυτικού - την υψηλότερη περιεκτικότητα σε αιθέρια έλαια, συμπεριλαμβανομένων των μουστάρδα, το οποίο έχει μια εξαιρετική choleretic δράση και διεγείρει το πεπτικό αδένες. φλοιός ρίζας δεν μπορεί να καθαριστεί, αλλά ξεπλύνετε καλά. Τα φύλλα και ο φλοιός περιέχουν βιταμίνη C, άλατα σιδήρου και δύο φορές σε περισσότερο από το ίδιο ρίζας.

Πράσινο ραπανάκι: οφέλη ρίζα σε ασθένειες και παθήσεις

Ραπανάκι είναι χρήσιμη για τα άτομα με διαταραχές του νευρικού συστήματος και της όρασης, επειδή περιέχει βιταμίνη Α

Λόγω της παρουσίας εκεί αλάτων καλίου ραπανάκι σημαντική για το ανοσοποιητικό αποκατάσταση, βελτίωση της καρδιακής και πίεσης μείωση? άλας αιτία καλίου πιο τονωτικό και ανοσοδιεγερτικές ιδιότητες των λαχανικών.

Μια μεγάλη περιεκτικότητα σε βιταμίνες Β είναι πολύτιμη για το μεταβολισμό, την ανάπτυξη και την αναγέννηση των ιστών του σώματος, το κανονικό δέρμα. Βιταμίνες PP, με τη σειρά του, υποστηρίζει τη λειτουργία των μεγάλων οργάνων.

Root είναι πολύ χρήσιμο σε διαταραχές του νευρικού συστήματος, αλλά εξακολουθεί να βελτιώνει διαδικασία αιμοποιητικών (λόγω της υψηλής περιεκτικότητας του σιδήρου), αποκαθιστά το περιεχόμενο του ασβεστίου στον οργανισμό, χρήσιμο για τα δόντια και τα οστά μας.

Πράσινο ραπανάκι αφυπνίζει την όρεξη, μια ευεργετική επίδραση στη λειτουργία του γαστρεντερικού σωλήνα. Τα λαχανικά περιέχουν πολύτιμες φυτικές ίνες, οι οποίες είναι πολύ χρήσιμο να έντερο δουλειά μας, αυξάνοντας το έργο του κινητήρα-εκκένωση της. Ικανό ραπανάκι και τα άλατα εξόδου βαρέα μέταλλα, τοξίνες, και η περίσσεια της χοληστερόλης από τα απόβλητα του σώματος. Επωφεληθείτε από αυτό το είδος των λαχανικών σε δυσβακτηρίωσης, η οποία προκαλείται από ανθυγιεινές διατροφικές συνήθειες και την υπερβολική χρήση των φαρμάκων.

Ανεκτίμητη βοήθεια θα έχει ένα πράσινο ραπανάκι για την λειτουργία του πεπτικού συστήματος, καθώς και στην πρόληψη της δυσκοιλιότητας.

Επιστημονικές μελέτες έχουν δείξει ότι διαθέτει εξαιρετικές διουρητικές και choleretic ιδιότητες, έτσι ώστε να χορηγείται στη δίαιτα για να αποτρέπεται ή να θεραπεύεται ήπατος ή της χοληδόχου κύστης ασθένειες, ουρολιθίαση.

Αυτή η ρίζα έχει βακτηριοκτόνο ιδιότητα, όμως ισχύουν για τις διάφορες λοιμώξεις και φλεγμονώδεις ασθένειες του σώματος. Με τη γρίπη, βρογχίτιδα, πνευμονία ή κοκίτη, φυσικά, ραπανάκι θα είναι πολύ χρήσιμη. Για τα κρυολογήματα ανώτερου αναπνευστικού συστήματος συμβουλεύουμε να πάρετε το χυμό από ραπανάκι. Εάν έχετε βραχνάδα και ξηρό βήχα, θα πρέπει να χρησιμοποιήσετε το χυμό 2-3 σελ. Πίνακας 1-2. κουτάλι.

Η λίστα με χρήσιμες ιδιότητες των ραπανάκι περιλαμβάνει την πρόληψη του διαβήτη, γιατί αυτό το φρούτο ομαλοποιεί τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα. Αν το χρησιμοποιείτε καθημερινά, θα βοηθήσει στην πρόληψη της αθηροσκλήρωσης.

Σε τριμμένο μορφή, αυτό το λαχανικό είναι ένα μέσο για καταπλάσματα για ρευματισμούς, νευρίτιδα, την ισχυαλγία, φλεγμονή των μυών ή αρθριτικό πόνο στις αρθρώσεις.

Έχετε ραδίκια και τα πράσινα είναι μερικές αντενδείξεις για τη χρήση. Αυτά είναι: δωδεκαδακτύλου 12-έλκος ή στομάχου, του παχέος εντέρου ή φλεγμονή του λεπτού εντέρου, γαστρίτιδα με υψηλή οξύτητα, σοβαρή ηπατική νόσο ή νεφρική (δεν υπάρχουν καταθέσεις άλας).

Η εντύπωση είναι ότι το ραπανάκι είναι πανάκεια για πολλές ασθένειες. Εν μέρει, αυτό αντιστοιχεί στην πραγματικότητα. Σας συμβουλεύω να μην ξεχάσουμε αυτό το υπέροχο συγκομιδές ρίζας, επειδή είναι σε θέση να απαλλαγούμε από πολλές ασθένειες!