Μια απλή συνταγή φρουτοσαλάτα με μια φωτογραφία

Φρούτα συνταγή σαλάτα, μια φωτογραφία από τα οποία μπορείτε να δείτε παρακάτω, δεν είναι πολύ δημοφιλής στη χώρα μας. Και είναι μάταια. Μετά από όλα, αυτό το πιάτο δεν είναι μόνο πολύ νόστιμο, αλλά και χρήσιμο. Επιπλέον, η προετοιμασία του φρουτοσαλάτα δεν παίρνει πολύ χρόνο. Θα πρέπει μόνο να επεξεργαστεί όλα τα συστατικά, κόψτε τα και ρίξτε λίγο σάλτσα.

Φρούτα συνταγή σαλάτα με μια φωτογραφία θα κάνει την καθημερινή ποικιλία διατροφή σας. Θα σας βοηθήσει να αντισταθμίσει την έλλειψη βιταμινών και ανόργανων συστατικών στο σώμα, βελτιώνοντας σημαντικά την κατάσταση του ατόμου.

Ποια είναι τα συστατικά για να μαγειρέψουν;

Μια απλή συνταγή για σαλάτα φρούτων μπορούν να περιλαμβάνουν εντελώς διαφορετικά συστατικά. Αλλά το πιο σημαντικό, ότι είναι φυσικά και δεν περιέχουν μια ποικιλία από πρόσθετα και νιτρικά άλατα.

Είναι καλύτερο να μαγειρέψουν ένα νόστιμο φρουτοσαλάτα, χρησιμοποιώντας τη δική τους παραγωγή. Εάν δεν είστε ένας άπληστος κατοίκους το καλοκαίρι, η αγορά των εν λόγω προϊόντων για τα καλύτερα πιάτα της αγοράς.

Επιλέξτε μόνο φρέσκα φρούτα, χωρίς διάφορα χτυπήματα, σκουληκότρυπες και ούτω καθεξής. Αν και δεν πρέπει να ξεχνάμε ότι δεν είναι όλα όμορφα, λεία και γυαλιστερή προϊόντα είναι χρήσιμα. Βεβαιωθείτε ότι δεν υποβάλλονται σε επεξεργασία με τη χρήση χημικών ουσιών, και μόνο σε αυτή την αγορά την περίπτωση.

Πώς να μαγειρέψουν;

Μια απλή συνταγή φρουτοσαλάτα είναι καλό να χρησιμοποιήσετε αν δεν έχετε χρόνο να κάνετε πολύπλοκες και καλό φαγητό. Στην πραγματικότητα, υπάρχουν αρκετά μεγάλο αριθμό επιλογών για την παρασκευή τέτοιων σνακ. Και γι 'αυτό δεν χρειάζεται απαραιτήτως διαθέσιμες ορισμένες συνταγές. Στην πραγματικότητα, συνδυάζοντας ορισμένα φρούτα, μπορείτε να δημιουργήσετε το δικό τους νόστιμη και υγιεινή σαλάτα που θα εκτιμηθεί από όλους του νοικοκυριού σας.

Κάνοντας πιάτα

Κατά κανόνα, μια απλή φρουτοσαλάτα περιέχει ένα ελάχιστο σύνολο των συστατικών και δεν παίρνει πολύ χρόνο μαγειρέματος. Αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι αυτό το πιάτο θα πρέπει να είναι όμορφη.

Έτσι, ένας κρίσιμος παράγοντας επιτυχίας για την παρασκευή της σαλάτας ειδικών είναι σωστή εκτέλεσή του. Λόγω του γεγονότος ότι η συνεργασία με τα φρούτα είναι πολύ βολικό και πάντα φαίνονται πολύχρωμο και φωτεινό, θεαματικά στολίζουν σαν ένα πιάτο πολύ πιο εύκολο σε οποιοδήποτε άλλο. Για να γίνει αυτό θα πρέπει μόνο να δείξει τη δημιουργική φαντασία και να αρχίσουν να πειραματίζονται.

Πριν σας πω πώς να κάνει μια φρουτοσαλάτα στο σπίτι, θέλω να πω ότι αυτή η διαδικασία είναι πολύ απλή. Ως εκ τούτου, είναι σε θέση να αντιμετωπίσει με ακόμα έναν άπειρο μάγειρα.

Συνήθως, για να προετοιμάσει μια σαλάτα από γλυκά φρούτα δεν απαιτούν ειδικό χειρισμό. Θα πρέπει να είναι μόνο ένα καλό πλύσιμο με ζεστό νερό και στη συνέχεια να καθαριστεί από διάφορα στελέχη, φλούδες, κουτιά σπόρων, και ούτω καθεξής. Είναι επίσης αναγκαίο να ασχοληθούν με την παρουσία της σάλτσας γέμιση. Στις περισσότερες περιπτώσεις, οι φρουτοσαλάτες σερβίρεται στο τραπέζι στο ζουμί του, καθώς και κάθε γλυκό υγρό ή σιρόπι. Ωστόσο, μπορείτε να ασκήσει τη φαντασία σας, χρησιμοποιώντας μια ποικιλία από κρέμα γέμισης, ξινή κρέμα και άλλα προϊόντα.

Φρουτοσαλάτα: η συνταγή για μια απλή και εύκολη

Αν θέλετε ένα μικρό χρονικό διάστημα για να προετοιμάσει ένα νόστιμο και υγιεινό σαλάτα γλυκό, σας προτείνουμε να χρησιμοποιήσετε αυτή τη συνταγή. Είναι επιθυμητό να αγοράζουν μόνο φρέσκα και ποιοτικά υλικά που στην πραγματικότητα αποδείχθηκε ζουμερό και θρεπτικό.

Έτσι ποια τρόφιμα θα πρέπει να μαγειρέψουν ένα νόστιμο φρουτοσαλάτα; Η συνταγή είναι απλή απαιτεί την αγορά:

• μεγάλη μαλακή λωτός, αλλά όχι κατεψυγμένα - 2 μεσαίες τεμ?.
• αχλάδι ώριμα «Pakham» - μεγάλες 2 τεμ?.
• γλυκό πορτοκάλι - 1 τεμ?.
• μικρό λεμόνι - 1 τεμ?.
• ώριμη μπανάνα και μαλακό - 1 τεμ?.
• κόκκους γρανάτης - ένα πρώτο καρπό?
• μέλι φρέσκο lipovogo- 6-8 μεγάλα κουτάλια?
• κόκκινα σταφύλια - 250 g?
• Kiwi μαλακό μη-όξινα - 3 τεμ?.
• μήλο κόκκινο γλυκό - 1 τεμ.

Επεξεργάζονται τα συστατικά

όλα τα στοιχεία που πρέπει να υποβάλλονται σε επεξεργασία πριν από τη λήψη μια φρουτοσαλάτα. Για το σκοπό αυτό, τα προϊόντα πλένονται καλά με ζεστό νερό, και στη συνέχεια να προχωρήσει σε καθαρισμό τους. Γλυκό πορτοκάλι σχάρα (ξύσμα). Μετά από αυτό, το υπόλοιπο πολτός διαχωρίζεται από το φιλμ και ψιλοκομμένο μέτρια κομμάτια. Με μια φλούδα της μπανάνας και κομμένο σε κύβους. Η ακρίβεια είναι επίσης τριμμένο και ώριμα αχλάδια με μήλα. Αλλά πριν από αυτό, εάν έχουν καθαριστεί, όχι μόνο από το δέρμα, αλλά και στο πλαίσιο των σπόρων. μήλα και στη συνέχεια να εξαπλωθεί σε ένα ξεχωριστό μπολ και πασπαλισμένα με λεμόνι. Αυτό είναι απαραίτητο για να εξασφαλιστεί ότι δεν είναι μαύρο. Όσο για το ακτινίδιο, αυτό καθαρίζεται από την επιφάνεια volosyanistoy με ένα κοφτερό μαχαίρι και στη συνέχεια κόβονται σε κύβους. Επίσης συνθλίβονται και μαλακό λωτός αφού την αφαιρέσετε από το δέρμα.

Τουλάχιστον καλά πλυμένα ερυθρά σταφύλια, που χωρίζουν στη μέση και αφαιρέστε τα οστά.

μαθήματα σχηματισμό

Όπως μπορείτε να δείτε, μια απλή συνταγή φρουτοσαλάτα υλοποιείται πολύ γρήγορα. Μόλις όλα τα συστατικά καθαρίζονται και συνθλίβονται σωστά, προχωρήστε στο σχηματισμό των πιάτων. Για το σκοπό αυτό, το τεμαχισμένο εξάπλωση μπανάνα σε ένα μπολ, προσθέστε τους το ξύσμα και ανακατεύουμε καλά. Στη συνέχεια, με τον ίδιο μπολ τοποθετούνται τα μήλα, τα πασπαλίζουμε με το χυμό λεμονιού, πορτοκαλιού, ακτινίδιο, τα αχλάδια, τα κόκκινα σταφύλια και Κάκι. Όλα αυτά τα προϊόντα είναι υγρό με γεύση μελιού ασβέστη και ανακατεύουμε καλά.

Όπως παρουσιάζεται στον πίνακα;

Μετά το φρουτοσαλάτα είναι έτοιμο, απλωμένα στις μπολ παγωτού, στη συνέχεια, πασπαλίζουμε με σπόρους ροδιού. Σε αυτή τη μορφή, πολύ γλυκιά και νόστιμα σνακ που παρουσιάζονται στον πίνακα με ένα κουτάλι ή πιρούνι επιδόρπιο.

Κάντε μια σαλάτα από γλυκά μήλα και τα πορτοκάλια

Όπως αναφέρθηκε παραπάνω, μια απλή συνταγή φρουτοσαλάτα μπορεί να περιλαμβάνει τη χρήση διαφορετικών συστατικών. Για να κάνετε αυτό το πιάτο, θα χρειαστείτε:

• ξίδι από κρασί - 2 μεγάλα κουτάλια?
• φρεσκοστυμμένο χυμό πορτοκαλιού - 2 μεγάλα κουτάλια?
• ελαιόλαδο - 2 μεγάλες κουτάλια?
• χωρίς κουκούτσια σταφίδες σκοτεινό - ½ κούπα?
• καρύδια - ½ κούπα?
• γλυκό πορτοκάλι - 1 τεμ?.
• μείωση της μέντας - μερικά κλωναράκια?
• γλυκά κόκκινα μήλα - 4 τεμ?.
• θαλασσινό αλάτι, το μπαχάρι - να εφαρμόσει για να δοκιμάσετε.

παρασκευή συστατικών

Για την προετοιμασία του φρουτοσαλάτα παίρνει γλυκό πορτοκάλι, το πλένετε καλά και διαιρείται σε φέτες. Αφαίρεση από τους όλα τα φιλμ των ανέπαφων κομμένο σε μικρά κομμάτια. Στη συνέχεια, αποφλοιωμένες κόκκινα μήλα, αφαιρέστε από αυτούς το κουτί σπόρων και ψιλοκομμένο μέσο ζάρια. Όσον αφορά τα καρύδια, τους σωστά ταξινομημένο, να καθαρίζονται στο κόσκινο και ξηραίνεται σε φούρνο μικροκυμάτων. Στο τέλος του εδάφους τους με ένα κοφτερό μαχαίρι.

σάλτσα μαγειρέματος

Μετά την επεξεργασία τα βασικά συστατικά για να ξεκινήσει το μαγείρεμα της σάλτσας γέμιση. Για να το κάνετε αυτό, ανακατεύουμε το ξίδι, το ελαιόλαδο και το χυμό πορτοκαλιού. Στη συνέχεια, προσθέστε τις σταφίδες πλένονται καλά και αφήνονται ως έχουν, για ¼ ώρα. περαιτέρω σάλτσα αρωματισμένη με πιπέρι και αλάτι, αν είναι επιθυμητό.

Η διαδικασία της διαμόρφωσης και την τροφοδοσία του πίνακα

Φρουτοσαλάτα διαμορφώνεται σε ένα μεγάλο κύπελλο. Εξαπλώθηκε τα πορτοκάλια και τα μήλα, και στη συνέχεια προσθέτουμε τα καρύδια και ρίχνουμε τον ανεφοδιασμό με σάλτσα σταφίδας. Επίσης προστίθεται στα συστατικά των πετάλων του φρέσκο δυόσμο και ανακατεύουμε καλά. Ως εκ τούτου, η σαλάτα απλώνεται σε ένα ποτήρι kremanki και παρουσιάζονται στον πίνακα.

Κάντε μια φρουτοσαλάτα για 5 λεπτά

Εάν οι επισκέπτες βρίσκονται στην πόρτα, και δεν έχετε τίποτα να τους διασκεδάσει, σας συνιστούμε να κάνετε μια γρήγορη σαλάτα μήλο. Γι 'αυτόν, χρειαζόμαστε:

• γλυκιά πράσινα μήλα - 2 τεμ?.
• κόκκινο πιπέρι σε σκόνη - ατελής κουταλάκι του γλυκού?
• Κανέλα σε σκόνη - κουταλάκι του γλυκού?
• φρέσκο λεμόνι - 0,5 pc. (Απαιτείται για χυμό)?
• μαρούλι πράσινο - 1-2 κομμάτια.

διαδικασία της παρασκευής

Για να γίνει αυτό σαλάτα, θα πρέπει να έχετε ακριβώς 5 λεπτά. Πράσινα μήλα πλένονται προσεκτικά με ζεστό νερό και στη συνέχεια κόβονται σε λεπτές φέτες κατ 'ευθείαν από τη φλούδα (μόνο ο πυρήνας έχει αφαιρεθεί). Μετά από αυτό βάζουν σε ένα βαθύ μπολ, αρωματισμένη με κόκκινο πιπέρι και κανέλα. Επίσης φρούτων πασπαλισμένο με φρέσκο χυμό λεμονιού. Αυτό είναι απαραίτητο όχι μόνο για τη γεύση, αλλά και για να διασφαλιστεί ότι δεν είναι μαύρο.

Όλα που τα συστατικά αναμειγνύονται καλά, και στη συνέχεια να στραφούν σε ένα όμορφο μπολ σαλάτα στο κάτω μέρος του οποίου είναι επενδεδυμένα εκ των προτέρων τα φύλλα του μαρουλιού. Σε αυτή τη μορφή ο Snack επισκεπτών πιάτο υποβληθεί πριν από το κύριο γεύμα.

Κάνουμε μια γρήγορη γλυκιά φρουτοσαλάτα και γιαούρτι

Φρουτοσαλάτα με γιαούρτι (φωτογραφία από αυτό το πιάτο παρουσιάζεται σε αυτό το άρθρο) είναι πολύ δημοφιλής με τα παιδιά. Και αυτό δεν αποτελεί έκπληξη. Μετά από όλα, αυτό το πιάτο πάντα απίστευτα όμορφη, γλυκιά και νόστιμη. Για να δείτε αυτό, είμαστε σίγουροι για να το κάνετε τώρα. Γι 'αυτό χρειαζόμαστε:

• γλυκά κόκκινα μήλα - 2 τεμ?.
• ώριμες μπανάνες - 2 τεμ?.
• μαλακό ώριμα ακτινίδιο - 2 τεμ?.
• μαλακό αχλάδια - 2 τεμ?.
• σπόροι γρανάτης - 30 g?
• Κόκκινα σταφύλια - 100 g?
• γλυκό γιαούρτι - add προαιρετική.

προϊόντα απόλαυση

Αφού αγόρασε όλα τα φρούτα, θα πρέπει να αρχίσει αμέσως την επεξεργασία τους. Για να γίνει αυτό, τα συστατικά είναι καλά πλυμένα και κομμένα, σπόρων κουτιά, τους σπόρους και τα κοτσάνια. Στη συνέχεια, κόψτε όλα τα φρούτα δεν είναι πολύ μεγάλη κύβους.

Η διαδικασία σχηματισμού μαρουλιού

Γλυκό φρουτοσαλάτα είναι πάντα διαμορφώνεται πολύ εύκολα. Σε μια βαθιά δοχεία εξαπλωθεί αχλάδια, μήλα, μπανάνες, κόκκινα σταφύλια και ακτινίδια. Στη συνέχεια ρίχνουμε το γλυκό φυσικό γιαούρτι και αναμειγνύεται επιμελώς. Το αποτέλεσμα είναι ένα πολύ όμορφο και πολύχρωμο πιάτο.

Πώς να φέρετε στο τραπέζι;

Κάνοντας φρουτοσαλάτα με γιαούρτι, που απλώνεται σε ένα ποτήρι kremanki. Στη συνέχεια πιάτο διακοσμημένο με χρήση γρανάτης δημητριακά, και διδάσκει τους επισκέπτες με γλυκό του κουταλιού.

Εμποτισμός ένα σνακ στο συμπληρώθηκε μορφή (στο ψυγείο ή σε θερμοκρασία δωματίου) είναι άκρως ανεπιθύμητη. Σε αντίθετη περίπτωση, το «ρέει» και δεν θα είναι πολύ νόστιμο και όμορφα.

Εκτός από το γιαούρτι, αυτό το επιδόρπιο μπορεί να φορτιστεί και ελαφρώς λιωμένη κρέμα, καθώς και κάθε σιρόπι ή μέλι.

Για να συνοψίσουμε

συνταγές φρουτοσαλάτα έχουμε θεωρείται ότι δεν είναι οι μόνοι. Επιδεικνύοντας τη δημιουργική φαντασία, και χρησιμοποιώντας τα κατάλληλα προϊόντα, θα είστε σε θέση να το κάνουμε ακόμα πιο πρωτότυπα και νόστιμα γλυκά από το οποίο δεν θα δώσει ποτέ κανένα από τους καλεσμένους σας.