Νηστίσιμα Πρωινό: κέικ ρυζιού συνταγή με σάλτσα μανιταριών

Η νηστεία προβλέπει εξαίρεση από τη διατροφή τα τρόφιμα που περιέχουν πρωτεΐνες ζωικής προέλευσης. Σε αυτή την περίπτωση, άπαχο πρωινό, μεσημεριανό γεύμα και δείπνο, μια ποικιλία από πιάτα, αντικατάσταση, για παράδειγμα, υψηλής θερμιδικής αξίας όσπρια με βάση το κρέας και τα ψάρια, παραδόξως, τα θαλασσινά. Και την ίδια στιγμή, όπως η καλύτερη χρήση των φρούτων και των λαχανικών το μενού θα σας πω την επιστήμη «μαγείρεμα». Νηστίσιμα πιάτα με μπαχαρικά και καρυκεύματα θα είναι αληθινά αριστουργήματα της μαγειρικής τέχνης. Αυτό μπορεί να είναι τηγανίτες μοσχοβολά γεμιστό σιτηρά ή λαζάνια με λαχανικά και βότανα που αντιπροσωπεύεται από μια μεγάλη ποικιλία πραγματοποιήσεων.

κέικ ρυζιού με σάλτσα μανιταριών

Το πιο απλό πρωινό χωρίς κρέας μπορεί να αποτελείται από σαλάτες, σάντουιτς, κρέπες ή δημητριακά. Σας προσφέρουμε για να μαγειρέψουν ένα κέικ ρυζιού, καρυκεύματα μανιτάρια τους. Αρωματικά σάλτσα μπορεί να χρησιμοποιηθεί ως ένα καλό συμπλήρωμα σε άλλα γεύματα. Κατά την προϋπηρεσιακή κατάρτιση «γέμισμα» παίρνει κάποιο χρόνο για τα κέικ, έτσι ώστε πολλά από το ψήσιμο μπορεί να γίνει το βράδυ και βάλτε στο ψυγείο. Αν μαγειρέψετε πρωινό χωρίς κρέας το πρωί στον ελεύθερο χρόνο, όπως ένα ρεπό, κάνω τα πάντα με ιατρική συνταγή, η οποία παρέχει για να περάσετε μία ώρα για την ψύξη του εφοδιασμού προετοιμασμένοι ρύζι. Αξίζει να σημειωθεί ότι, το φαγητό είναι συνήθως, αλλά δεν περιορίζονται σε πρωτεΐνη τροφές μπορεί να συμπληρώνει τα «γέμισμα» αυγά κολλώδη ουσία, αντικαθιστώντας τους το πετρέλαιο, αλλά η σάλτσα αντί για νερό, προσθέστε την ξινή κρέμα.

tortillas μαγείρεμα

προϊόντα:

- Το Σχ dlinnozernovoy - 0.5 γυαλί ή 1 πακέτο?

- κρεμμύδια - 2 τεμ?.

- πάπρικας?

- μια μεσαίου μεγέθους πιπέρι - 1 τεμ?.

- φυτικά έλαια: χρησιμοποιείται για το τηγάνισμα και «γέμισμα» (1,5 κουταλιές της σούπας)?

- τριμμένη φρυγανιά.

διαδικασία:

1. Σχ Βράζουμε μέχρι το ήμισυ, τότε πολλές φορές με κρύο νερό πλύσης και διπλώστε σε ένα σουρωτήρι. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε σακούλες ρύζι. Σε αυτή την περίπτωση, δεν είναι απαραίτητο να πλύνετε μετά το μαγείρεμα, απλά αφήστε το να κρυώσει.
2. Ψιλοκομμένο ή κιμά κρεμμύδι και πιπέρι μείγμα ρυζιού, εποχή αλάτι, φυτικά έλαια και πιπέρι. Η προκύπτουσα μάζα της κάλυψης ρύζι και τοποθετήθηκε στο ψυγείο για μία ώρα.
3. Σχηματίστε μικρές πίτες και τα τηγανίζουμε σε καυτό σε μέτρια φωτιά φυτικό έλαιο, τους προ-roll σε φρυγανιά.

σάλτσα μαγειρέματος

προϊόντα:

- φρέσκα μανιτάρια (μανιτάρια) - 300 g?

- φυτικό λάδι - 2 κουταλιές?

- σχοινόπρασο - 100 γραμμαρίων?

- αλεύρι - 2 κουταλιές της σούπας?

- νερό - 150-180 ml?

- αλεσμένο μαύρο πιπέρι - να δοκιμάσει?

- καρύδια - 1 κουταλιά?

- άλας.

διαδικασία:

1. Σε τηγανίζουμε φυτικό έλαιο ψιλοκομμένο κρεμμύδι και τα μανιτάρια για 15-20 λεπτά.
2. Ανακατέψτε το αλεύρι, το αλάτι, πιπέρι και φιστίκια, και, υπό ανάδευση, σιγοβράστε 1-2 λεπτά.
3. Ρίχνουμε σε νερό και να φέρει σε μία συνοχή του παχιά κρέμα.

Προσπαθήστε να μαγειρέψουν και άλλα γεύματα νηστίσιμα. Σε μια ανάρτηση ή χωρίς περιορισμούς τροφίμων, θα είστε σε θέση να συμπεριλάβει στη διατροφή σας είναι απλά για την προετοιμασία και πρωτότυπη γεύση χρήσιμο πιάτα εύκολα. Χρησιμοποιήστε τα δαμάσκηνα, μέλι, αποξηραμένα βερίκοκα, ξηρούς καρπούς. Και μετά το πρωινό χωρίς κρέας σας θα είναι μια μεγάλη ενέργεια για όλη την ημέρα!