Οξυάκανθα αδυνατίσματος. barberry μούρα για την απώλεια βάρους: Κριτικές

Θα πρέπει να πάρετε τα μούρα barberry για την απώλεια βάρους; Κριτικές, συμβουλές εμπειρογνωμόνων και κανόνων χρήσης των προϊόντων που περιλαμβάνονται στο άρθρο.

γενικές πληροφορίες

Οξυάκανθα - ένας αειθαλής θάμνος που φυτρώνει στη Βόρεια Αφρική, Ευρώπη και την Κεντρική Ασία. Ώριμα μούρα έχουν μια ευχάριστη ξινή γεύση και φρουτώδες άρωμα. Φαρμακευτικές ιδιότητες βερβεριτζιά είναι γνωστό στους ανθρώπους από την αρχαιότητα. Από στελέχη της, τα μούρα και το φλοιό βάμμα κατέστησαν αναγκαία για την αντιμετώπιση του πυρετού, διάρροιας και δυσπεψία. Λίγο αργότερα, θεωρούμε τις ιδιότητες βερβεριτζιά αδυνατίσματος.

Τα οφέλη για το σώμα

Πολλοί πιστεύουν ότι η barberry μπορεί να κάνει μόνο για την έλλειψη βιταμινών. Στην πραγματικότητα, έχει πολλές ευεργετικές ιδιότητες. Εδώ είναι μερικά από αυτά:

• Που περιέχονται στα μούρα Barberini βοηθά με κράμπες και τη φλεγμονή.
• Η συνθλίβονται φρούτα και φύλλα του φυτού είναι μέρος των φαρμάκων που προβλέπονται για τη βελτίωση της πέψης και να μειώσει το γαστρεντερικό πόνο. Τα φάρμακα αυτά είναι διαθέσιμα σε μορφή βάμματα, εκχυλίσματα και οι κάψουλες. Από τα αποξηραμένα ρίζες της barberry λαμβάνονται εξαιρετικό τσάι.
• Φωτεινά κόκκινα μούρα πρέπει να λαμβάνονται κατά τη ρινική συμφόρηση, βρογχίτιδα και πονόλαιμο.
• Ορισμένες ουσίες σε ισχύ βερβεριτζιά καθαρτικό. Θα ανακουφίσει τα συμπτώματα των διαταραχών χαρακτηριστικό της δυσλειτουργίας του ίκτερου και της χοληδόχου κύστης.

Barberry ως μέσο για την απώλεια βάρους

Η καταπολέμηση της παχυσαρκίας είναι ένα μεγάλο πρόβλημα και ένα ευαίσθητο σημείο για πολλές σύγχρονες γυναίκες. Θέλοντας να πάρετε μια λεπτή σιλουέτα, έχουν καταφύγει σε διάφορους τρόπους, που κυμαίνονται από την εξαντλητική άθλημα και τελειώνοντας με μια δίαιτα χαμηλή σε θερμίδες. Αλλά οι εμπειρογνώμονες είναι συνεχώς λένε ότι είναι αδύνατο να λιμοκτονήσει και να βασανίζουν τον εαυτό σας να ασκήσει. Άχρηστο το σώμα δεν θα το κάνει. Αρκετά για να κολλήσει σε μια υγιεινή διατροφή και μέτρια άσκηση. Μπορείτε επίσης να συμπεριλάβετε στη διατροφή σας barberry. Για την απώλεια βάρους, αυτό το προϊόν είναι απλά αναντικατάστατα. Οι πράγμα χαμηλή μούρα σε θερμίδες (100 g της 36 kcal).

Οξυάκανθα αδυνατίσματος καλό που έχει choleretic αποτέλεσμα, και βελτιώνει την πέψη. Ωστόσο, με αυτό το φωτεινό κόκκινο μούρα μπορούν να ενισχύσουν την όρεξη. Ως εκ τούτου, πρέπει να δίνεται προσοχή κατά τη χρήση τους.

μούρα barberry δεν μπορεί να χρησιμοποιηθεί ως σνακ. Περιέχουν εύπεπτο υδατάνθρακες. Και ακόμα κι αν τρώτε ένα φλιτζάνι barberry, στη συνέχεια, μια ώρα αργότερα αισθάνεστε πείνα. Κατά τη διάρκεια του αγώνα με το υπερβολικό βάρος θα πρέπει να εγκαταλείψει καρυκεύματα. Μετά από όλα, αυξάνουν την όρεξη.

Πώς να πάρετε barberry για την απώλεια βάρους;

Μιλήσαμε για το πώς τα φωτεινά κόκκινα μούρα μπορεί να βοηθήσει στο να απαλλαγούμε από τους μισούσε κιλά. Αλλά πώς να το κάνουμε σωστά; Η πιο συχνά χρησιμοποιούμενη ξηραίνεται barberries αδυνατίσματος. Του ακριβώς μασάτε κατά τη διάρκεια ή μετά το γεύμα. Ωστόσο, υπάρχουν πολλά ποτά συνταγές από αυτά τα μούρα. Εδώ είναι μερικές επιλογές:

1. Βάμμα. Πάρτε 20 γραμμάρια φύλλα θάμνου και να τους γεμίσει με βότκα (100 g). Αφαιρέστε σε ένα δροσερό μέρος για 2 εβδομάδες. Η έγχυση πρέπει να ανακινείται περιοδικά. Μετά από 14 ημέρες παίρνουμε. Εμείς το φίλτρο και αφαιρέστε τα φύλλα. Πάρτε 3 φορές την ημέρα για 25 σταγόνες. Η διάρκεια της θεραπείας - 2 εβδομάδες. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, θα πρέπει να σταματήσετε να παίρνετε καθαρτικά και ασπιρίνη.

2. κομπόστα. Αν κάθεστε σε μια διατροφή αντί της ζάχαρης είναι καλύτερο να χρησιμοποιήσετε μια φέτα λεμόνι. Αυτό θα έχει μια ενδιαφέρουσα και πικάντικη γεύση βερβεριτζιά κομπόστα. Ο αριθμός των θερμίδων είναι ελάχιστη και τα οφέλη για το σώμα είναι τεράστια.

3. Μορς. Αποξηραμένα μούρα ρίξτε βραστό νερό και βράζετε για 10 λεπτά, θέτοντας μια μικρή φωτιά. Πίνετε θα πρέπει να εμποτίσουν 2 ώρες. Τότε μπορούμε να το φιλτράρετε, προσθέστε τη ζάχαρη και βανίλια σκόνη, διαλυμένο σε νερό. Μορς είναι μια εξαιρετική επιλογή όχι μόνο για την απώλεια βάρους. Συνιστάται να πίνουν με αιμορροΐδες, συχνή δυσκοιλιότητα, καθώς και κατά παράβαση της χοληδόχου κύστης και του ήπατος.

4. Kvass. Σε μια λεκάνη με νερό που τοποθετείται ξηραίνεται βερβεριτζιά μούρα. Κλείστε το καπάκι. Αφήστε το για 25-30 ημέρες. Μετά την περίοδο αυτή η έγχυση διαχωρίζεται, και ετοιμάζω 2-πλάσια αραιωμένο με νερό. Βάλτε το στο ζάχαρης (100 g ανά 1 λίτρο). Αφαιρέστε το ετοιμάζω σε ένα ζεστό μέρος και το αφήνουμε για μια μέρα, έτσι περιπλανήθηκε.

5. Τσάι. Χρειαζόμαστε αποξηραμένα φρούτα ή ρίζες του φυτού. Ανά ένα φλιτζάνι βραστό νερό λαμβάνουν 1 ώρα. L. μίγμα. Το ρόφημα πρέπει να είναι για 10 λεπτά. Χωρίζοντάς το σε τρία τμήματα. Πιείτε μετά από ένα γεύμα.

6. σάλτσα βερβεριτζιά. 100 g φρέσκα μούρα ρίχνουμε στην κατσαρόλα, γεμίστε με νερό και ετοιμάζεται να απαλότητα. Η προκύπτουσα μάζα πρέπει να τριφτεί μέσα από κόσκινο και καλύπτουν 2-3 κουταλιές της σούπας. l. ζάχαρη. Προσθέστε τη σκόνη τζίντζερ, γαρύφαλλα και λίγη κανέλα. Αναμείξτε καλά τα υλικά. Βάλτε το ταψί στο φούρνο και περιμένετε μέχρι το σημείο βρασμού. Τώρα, έχουμε μειώσει τη φωτιά και μαγειρέψτε τη σάλτσα, ανακατεύοντας περιστασιακά. Πουρές θα πρέπει να πυκνώσει και να μειώσει τον όγκο. Η σάλτσα σερβίρεται στο τραπέζι κρύο. Θα είναι ένα εξαιρετικό συμπλήρωμα πιάτα με κρέας.

Αντενδείξεις

Όχι ο καθένας μπορεί να χρησιμοποιήσει barberry αδυνατίσματος. Από τις ευεργετικές ιδιότητες αυτού του φρούτου είναι γνωστό σε πολλούς. Ωστόσο, υπάρχουν αντενδείξεις. Εδώ είναι μερικά από αυτά:

1. άγουρα φρούτα. Αν τρώτε ακόμα και μια μικρή μούρα που δεν είχαν ακόμη χρόνο για να κοκκινίζει, η προέλευση των τροφίμων δεν είναι ακριβώς αποφεύγεται.

2. Η εγκυμοσύνη και τη γαλουχία. Μην δίνετε barberry και εκδίδονται με βάση φαρμακευτική αγωγή για παιδιά έως 12 ετών.

3. Οι αλλεργικές αντιδράσεις. Για τον εντοπισμό τους θα πρέπει να συμβουλευτείτε ένα γιατρό. Συμβαίνει συχνά ότι ένα πρόσωπο που χρησιμοποιεί barberry για την απώλεια βάρους, μη γνωρίζοντας για την παρουσία αλλεργία σε αυτά τα τρόφιμα.

4. Αύξηση της πήξης του αίματος. Έχουμε ήδη πει ότι τα μούρα barberry τη βελτίωση της διαδικασίας. Αλλά εδώ, όπως και σε κάθε επιχείρηση, είναι σημαντικό να συμμορφωθεί με το μέτρο.

5. Νεφρού και ήπατος (ηπατίτιδα, κίρρωση και ούτω καθεξής).

6. Barberry δεν μπορεί ταυτόχρονα να χρησιμοποιήσουν με διουρητικά, αντιισταμινικά, φάρμακα κατά του διαβήτη και αντιβιοτικά. Διαφορετικά, ελάχιστα συμβατές μεταξύ τους ουσίες θα έχει αρνητική επίδραση στο σώμα.

Οξυάκανθα ή goji μούρα - τι να επιλέξω;

Σήμερα στην τηλεόραση διαφημίζουν διάφορα αδυνατίσματος - ειδικά κοκτέιλ, χάπια θαύμα, καύση του λίπους κρέμες, ακόμη και των ούλων μειώνει την όρεξη. κατασκευαστές τους υπόσχονται άριστα αποτελέσματα στο συντομότερο δυνατό χρόνο. Δεν είναι τίποτα, αλλά ένα έξυπνο τέχνασμα μάρκετινγκ. Δεν είναι όλες οι γυναίκες έχουν επίγνωση αυτών των τεχνικών. Το μόνο πράγμα που μπορεί να μειώσει αυτά τα κεφάλαια, το ποσό των χρημάτων στο πορτοφόλι σας. Οξυάκανθα - είναι ένα άλλο θέμα. Με μέτρια κατανάλωσή του μπορεί να καθαρίσει το σώμα από τις τοξίνες, να αντισταθμίσει την έλλειψη θρεπτικών συστατικών και, φυσικά, να μειώσει το βάρος.

Όχι πολύ καιρό πριν πήγε στην πώληση μούρα goji. Μερικές γυναίκες πελάτες τους συγχέουμε με οξυάκανθα. Είναι αυτό το ίδιο πράγμα; Στην πραγματικότητα, δεν υπάρχει. Είναι σήμερα γνωστό για την ύπαρξη 500 ειδών βερβεριτζιά. Η πιο δημοφιλής είναι τέτοιες ποικιλίες όπως τα συνήθη και της Κίνας. Κάθε ένα από αυτά έχει τα δικά της χαρακτηριστικά. Στη χώρα μας, η πιο συνηθισμένη πρώτη επιλογή. Ρωσική γυναίκες χρησιμοποιούν barberry αδυνατίσματος. Goji - μια ασυνήθιστη και άγνωστη σε αυτούς ένα προϊόν. Θέλετε να μάθετε περισσότερα για αυτούς; Είμαστε έτοιμοι να ικανοποιήσουν την περιέργειά σας.

Berberis vulgaris και goji έχουν ισχυρή εξωτερική ομοιότητα. Αλλά έχουν μια διαφορετική σύνθεση. Κινέζοι μούρο ανήκει στην οικογένεια Solanaceae, και μας - να barbarisovym.

Goji καταναλώνεται σε ξηρά μορφή. Αρκετά για να φάτε μια χούφτα μούρα πριν από το γεύμα ή το δείπνο σας, για να απαλλαγούμε από το αίσθημα βάρους στο στομάχι. Με την τακτική χρήση του προϊόντος θα είναι το σώμα για να απαλλαγούμε από συσσωρευμένες τοξίνες και το υπερβολικό ρευστό, που οδηγεί σε απώλεια βάρους.

Τα μούρα goji περιέχουν:

• Τα αντιοξειδωτικά. Θα σας επιτρέψει να επιβραδύνει τη διαδικασία γήρανσης.
• Βιταμίνες. Ενισχύει ανοσία. Αυτό είναι ιδιαίτερα σημαντικό όταν πρόκειται για εποχιακή κρυολογήματα.
• Καροτίνη. Βελτιώνει την οπτική οξύτητα.
• Γλυκοζίτες. Βοηθούν στη μείωση των επιπέδων σακχάρου στο αίμα. Σε αυτό το πλαίσιο, οι μούρα goji συνιστώνται για τη θεραπεία του διαβήτη.
• Adaptogens. Αυξήστε τη σωματική δραστηριότητα. Οι ουσίες αυτές βοηθούν πιο εύκολο να επιβιώσει το άγχος και να βγει από μια παρατεταμένη ύφεση.

γνωμοδοτήσεις των εμπειρογνωμόνων

Υπάρχουν πολλοί μύθοι σχετικά με την οξυάκανθα. Πιστώνεται με την ικανότητα να αφαιρέσει το λίπος. Φαινομενικά αυτό θα πρέπει να τρώτε κάθε μέρα μόνο μερικά μούρα. Διαιτολόγοι έχουν επανειλημμένα κυμάτισε όπως μύθους. Τα προϊόντα που θα μπροστά στα μάτια μας καίει το αποθηκευμένο λίπος για πολλά χρόνια, δεν υπάρχει. Οξυάκανθα δεν είναι πανάκεια. Μπορεί να χρησιμοποιηθεί ως βοήθημα. Χάρη σε σχεδόν μηδέν θερμίδες και πλούσια σύνθεση, καθαρίζει απαλά το σώμα, απομακρύνει τις τοξίνες και την περίσσεια υγρών, και επίσης βελτιώνει τη λειτουργία των οργάνων.

Κριτικές χάσει βάρος

Αποφασίσαμε να κάνουμε το σώμα της, αλλά δεν πρόκειται να λιμοκτονήσουν; Εντάξει. Αλλά αξίζει τον κόπο να χρησιμοποιήσετε barberry για να χάσετε βάρος; Κριτικές για κορίτσια που έχουν βιώσει οι ίδιοι με αυτόν τον τρόπο θα βοηθήσει να γίνει η σωστή απόφαση. Τι σκέφτονται barberry και goji μούρα;

Τα περισσότερα από τα κορίτσια είχαν θετικά σχόλια. Ήταν ικανοποιημένοι με το αποτέλεσμα. Κάποιος κατάφερε να χάσουν βάρος κατά 2-3 κιλά. Σε μόλις δύο εβδομάδες. Υπήρχαν εκείνοι που χώρισε με 5-10 κιλά κατά την ίδια περίοδο. Όλα εξαρτώνται από το αρχικό βάρος.

Όχι ο καθένας έχει τις προτιμήσεις μούρα barberry για την απώλεια βάρους. Κριτικές αρνητικό περιεχόμενο ήταν επίσης. Τους αρκετά. Κυρίες παραπονέθηκε ότι τα κιλά που αποτελούν αντικείμενο ντάμπινγκ επέστρεψε γρήγορα. Αλλά εδώ είναι ένοχοι. Μετά την κυκλοφορία του κάθε δίαιτα είναι απαραίτητο να αυξηθεί σταδιακά η θερμιδική πρόσληψη.