Συνταγές φρέσκους χυμούς για μια υγιεινή διατροφή

Η αγγλική λέξη «φρέσκα» μεταφράζεται ως «φρέσκο». Σύμφωνα με αυτό το όνομα στη Δύση πωλείται μόνο άμεσα σε εσάς χυμούς από φρούτα και λαχανικά. Γεύση τους σημαντικά (και καλύτερη) διαφορετικό από το πακέτο-εμφιαλωμένο προϊόν. Μετά από όλα, ακόμα και αν το πακέτο λέει «100% χυμός» σε αυτό, έτσι δεν ξινίσει μετά από μερικές ώρες, προστίθενται σταθεροποιητές και συντηρητικά. Και λίγο περισσότερο πιέζεται φρούτα και τα μούρα, μετά στέκεται, οξειδώνονται από τον αέρα, το οποίο επηρεάζει την ποιότητα του προϊόντος.

Fresh - μια πραγματική βόμβα βιταμινών. Μετά από ένα μικρό κύπελλο θα νιώσετε την ισχυρή αύξηση της ενέργειας και την προσπάθεια. Πόσιμο όπως χυμοί κάθε πρωί - μια πραγματική εγγύηση της υγείας. Ωστόσο, η τιμή των φρέσκων χυμών σε τρεις έως τέσσερις φορές υψηλότερη από ό, τι τα ποτά πακέτων. Ποια είναι η διέξοδος; Φυσικά, να αγοράσει ένα αποχυμωτή. Με αυτό μπορείτε να μαγειρεύετε για την οικογένειά σας, όχι μόνο χυμούς φρούτων και λαχανικών, αλλά και να καταλήξουμε σε μια ποικιλία από κοκτέιλ που βασίζονται σε αυτά. Ειδικά μια μονάδα κουζίνα είναι απαραίτητη για τα τρόφιμα υγιή παιδιά και να διατηρήσει μια ήπια μαμάδες.

Συνταγές φρέσκους χυμούς Συχνά συνδέεται με ένα φυλλάδιο με οδηγίες για τη χρήση του στίφτη. Ισορροπημένη γλυκόξινη γεύση υπόψη το ποσοστό των φρούτων και μούρα. Με την ευκαιρία, διαβάστε προσεκτικά την «κόντρα» για τη μονάδα σας. Το γεγονός ότι πολύ ξινό χυμό μερικά φρούτα μπορεί να είναι επιζήμια για τα πτερύγια των συνδυάζει μαχαίρια και απενεργοποιήστε το. Ως εκ τούτου, κόκκινη σταφίδα ή λεμόνι squeeze out διαφορετικό τρόπο - μέσω τουλπάνι ή ένα ειδικό «Mangler» για λεμόνι και λάιμ. Προσπαθήστε να πραγματοποιήσει αυτή τη συνταγή: μεγάλο ανανά, δύο μήλα και τα δύο γκρέιπφρουτ φλούδα, κομμένο σε μικρούς κύβους και το βάζουμε στο τύμπανο αποχυμωτή. Αυτό το ποτό με παγάκια απόλυτα αναζωογονητικό με τη ζέστη.

Συνταγές φρέσκους χυμούς αναλάβει και ενεργό χρήση των λαχανικών. Και δεν είναι μόνο ντομάτες ή καρότα. Προσπαθήστε να μαγειρέψουν κοκτέιλ «Πράσινη Χώρα»: το τύμπανο είναι φλούδα μεγάλο αγγούρι, δύο κοτσάνια σέλινο και μια μικρή σκελίδα σκόρδο. Στην τελική χυμό προσθέσετε μια πρέζα τζίντζερ και το αλάτι. Ένα κοκτέιλ «Purple βροχή» χρησιμοποιώντας 2 νεαρή τεύτλα, 3 μήλα και 2 καρότα. Σε ένα ποτήρι με ποτό για να προσθέσετε μερικές σταγόνες χυμό λεμονιού.

Για τους λάτρεις των γλυκών έχουν τις συνταγές τους φρέσκους χυμούς. Για παράδειγμα, «Summer απόγευμα», το οποίο χρησιμοποιεί τα πιο «γευστικό» φρούτα: ανανάς, μισό πεπόνι, ροδάκινο και δύο πορτοκάλια να συμψηφίσει τη γεύση. Αλλά πίνουν «Siesta» θα ενθουσιάσει όχι μόνο τα γλυκά, αλλά και χαρούμενο χρώμα πορτοκαλί - περιλαμβάνει μια δέσμη των λευκών μοσχάτο σταφύλι, τρεις ώριμο ροδάκινο και δύο καρότα. Αυτό δεν νωπά μόνο τέλεια δροσιστικό σε ένα καυτό απόγευμα, αλλά τρέφει επίσης το καροτίνη σώμα και βιταμίνη C.

Υπάρχουν ιατρικές συνταγές φρέσκους χυμούς. Για παράδειγμα, τα κρυολογήματα πρέπει να περάσω ένα στραγγιστό ένα μεγάλο πορτοκαλί, ανακατέψτε το με το χυμό μισού λεμονιού και προσθέστε ένα τέταρτο φλιτζάνι «Borjomi». Και εδώ είναι ένα μεγάλο εργαλείο για την απώλεια βάρους, βοηθώντας να αμβλύνει το αίσθημα της πείνας: δύο μήλα και μισό ροζ γκρέιπφρουτ συμπίεση και ποτό σε μικρές μερίδες μεταξύ των γευμάτων. Για να ενισχύσει το ανοσοποιητικό σύστημα ρίχνονται στον κάδο του πλυντηρίου φλούδα φασόλια και φλούδα λωτός και αχλαδιού, καθώς και η φέτα ανανά. Λοιπόν, το οποίο έχει ήδη γίνει μια κλασική συνταγή: 8 φράουλες και μία μπανάνα.