Ερωτικά διατροφή Ξένια Borodina

Όταν η οδήγηση του φήμης TV έργο «Σπίτι-2» Ξένια Borodina αποφάσισε να χάσετε βάρος, ήταν σε μια απώλεια. Φαίνεται ότι υπάρχουν πολλές μέθοδοι, μια θάλασσα των πληροφοριών και αποδεδειγμένη «αστέρι» δίαιτες διασημότητα, αλλά ... Δεν ημέρες νηστείας, δεν υπάρχει ξεχωριστή παροχή ρεύματος, δεν κουραστική προπόνηση στο γυμναστήριο δεν έφερε τα επιθυμητά αποτελέσματα. Μετά από την εγκυμοσύνη και τον τοκετό οι κλίμακες ακόμη περισσότερο παρεκκλίνει προς τα δεξιά. Εν τω μεταξύ, Ksenia έτσι ήθελε να επιστρέψει στην εικόνα της ένα λεπτό, σέξι, επιθυμητή γυναίκα! Και τότε εφηύρε τη δική του μέθοδο απώλειας βάρους, η οποία από μόνη της είναι ένα αστείο και ονομάζεται «ερωτική διατροφή των Borodino».

Διατροφή Ξένια Borodina: βασικές αρχές

Αστεία κατά μέρος, αλλά για τις δύο εβδομάδες που προηγήθηκαν αποτελούν αντικείμενο ντάμπινγκ 12 κιλά!

Για μια βάση Borodino πήρε αρκετά συχνή διατροφή αγγούρι: κάθε μέρα έφαγε πολλά κιλά αγγούρια. Έτσι, το πρωινό αποτελούνταν από λίγα φρέσκα τραγανά αγγούρια και φέτες ψωμί σίκαλης. Για μεσημεριανό γεύμα στηρίχθηκε μάλλον λεπτή σούπα λαχανικών και σαλάτα αγγούρι με φρέσκα μυρωδικά και μια σταγόνα φυτικό έλαιο. Για το δείπνο - «κατ 'ευθείαν από τον κήπο», επίσης, μια σαλάτα ή ένα ζευγάρι των αγγουριών, Δύο φορές την εβδομάδα, αντί για σούπα μπορούσε να φάει μερικά άπαχο βραστό κρέας (κοτόπουλο ή μοσχάρι).

Όπως πόσιμο επιτράπηκε να χρησιμοποιήσει το μεταλλικό νερό, το πράσινο τσάι ή φρέσκους χυμούς από φρούτα και λαχανικά. Τα ποτά που περιέχουν καφεΐνη, το αλκοόλ και η υπερβολική ποσότητα ζάχαρης ( «κόλα», «Fanta» και άλλες ποικιλίες «σόδα») έχουν εξαλειφθεί εντελώς από τη διατροφή!

Λίγο πριν τον ύπνο Ξένια έκανε κλύσμα (μισή έως δύο λίτρα νερό συν μερικές σταγόνες χυμό λεμονιού). Extras: επαρκή άσκηση και με τα πόδια από την αστική αιθαλομίχλη και σκόνη, για παράδειγμα, στο πάρκο.

Το μυστικό για την αποτελεσματικότητα της

Με την πρώτη ματιά, τα πάντα είναι σαφής: μια διατροφή χαμηλή σε λιπαρά Ξένια Borodina - αγγούρια δεν περιέχουν λιπίδια - εξ ου και το αποτέλεσμα. Το σώμα σχεδόν χωρίς να λάβει υδατάνθρακες - άμυλο και η ζάχαρη πρέπει να δαπανήσει εσωτερικούς πόρους. Ο αναβαλλόμενος «σε εφεδρεία» στρώματα λίπους μετατρέπονται σε ενέργεια, και το επιπλέον βάρος λιώσει μπροστά στα μάτια μας.

Αλλά Ξένια Borodina, μια διατροφή που είναι εξαιρετικά δημοφιλής σήμερα, πιστεύει ότι ο σημαντικός ρόλος που διαδραματίζουν οι ψυχολογικό υπόβαθρο. Η επιθυμία της να δει θαυμάζοντας το βλέμμα του συζύγου της ήταν τόσο έντονη, ώστε η Ξένια είχαν σχεδόν ξεχάσει τη σοκολάτα και το αγαπημένο σας κοκτέιλ. Η επιθυμία να γίνει η αγαπημένη ερωτική δώρο έγινε το ισχυρό κίνητρο που «μετατοπιστεί» το μυαλό του και τη δυνατότητα να επιτευχθεί ο στόχος. Αντί να «απολαμβάνουν» τα στοιχεία των περιορισμών και αυτολύπηση, Ξένια παρουσιάζει τα αποτελέσματα. Και δεν χρειάστηκε να περιμένουμε πολύ καιρό!

Επιπλέον, δεν πρέπει να ξεχνάμε ότι ακόμα δεν είναι μια τυπική νοικοκυρά Borodin, ένα «κορίτσι κόμμα», το οποίο χρησιμοποιείται για την περιστροφή σε ένα δημιουργικό περιβάλλον και να πιάσει τον εαυτό σας εκτίμηση ματιά. Και η γνώμη εκατομμύρια τηλεθεατές; Είχε κάτι για την καταπολέμηση του υπερβολικού βάρους.

Κατάλληλο για δίαιτα Ξένια Borodina;

Οι ειδικοί, οι διατροφολόγοι κλήση αυτή η μέθοδος είναι αρκετά ακραίες. Η απότομη αλλαγή στη διατροφή, σχεδόν πλήρη απόρριψη των ζωικών προϊόντων και μια σημαντική μείωση του όγκου των τροφίμων - μια σοβαρή δοκιμασία για τον οργανισμό. Αντέξετε οικονομικά τόσο «διασκεδαστικό» πάνω από το ίδιο μπορεί μόνο νέοι και υγιείς ανθρώπους που δεν είναι εξοικειωμένοι με γαστρίτιδα, παγκρεατίτιδα και ηπατική νόσο.

Παρά το γεγονός ότι η διατροφή Ξένια Borodina κριτικές για το αδυνάτισμα άξιζε θετικά μόνο, έχει τα μειονεκτήματά του. Το πιο σημαντικό είναι ότι η αρχική αύξηση του σωματικού βάρους (ακόμη και πέντε ή δέκα κιλά) εύκολα μετά από δίαιτα αγγούρι. Απλά πηγαίνετε πίσω στο γνωστό μενού και το σώμα, «εκφοβισμό» αγγούρια αρχίζουν να αναπληρωθούν τα αποθέματα σπατάλη. Υπάρχει επίσης ο κίνδυνος των εξάρσεων των χρόνιων παθήσεων του στομάχου και του παγκρέατος, των εντέρων, του ήπατος και της χοληδόχου κύστης. Δεν θα λειτουργήσει και άτομα που πάσχουν από καρδιακές παθήσεις και τα αιμοφόρα αγγεία.

Εναλλακτικά, Ksenia Borodina διατροφή μπορεί να ξεκινήσει με ένα μαλακό ξεκίνημα, όταν τα περισσότερα τρόφιμα υψηλής θερμιδικής αξίας συμπεράνουμε σταδιακά από τη διατροφή και την ίδια αβίαστη επιστροφή στην κανονική διατροφή. Μπορείτε επίσης να ρυθμίσετε το «κάτω από ένα» ορισμένες στιγμές, και έτσι κάνουν πιο φειδωλοί διατροφή. Και ως ανταμοιβή για την αποχή να την αποκαλούν με το όνομά του!