Από ό, τι χρήσιμο μήλα

Αν ρωτήσετε ένα άτομο να μην διστάσετε να καλέσετε μερικά φρούτα, τότε σίγουρα θα το ονομάσουμε ένα μήλο. Και δεν είναι περίεργο, γιατί ο καρπός είναι πολύ κοινό, δεδομένου ότι αποτελείται από πολλούς θρύλους και τραγούδια, ιστορίες και ποιήματα: το μήλο βοήθησε Newton κάνει μια μεγάλη ανακάλυψη, η Apple έχει γίνει η αιτία της πολύ διαφορά μεταξύ των ελληνικών θεοτήτων, δοκίμασε, ο Αδάμ και η Εύα εκδιώχθηκαν από την Εδέμ. Και πόσα ρωσικά λαϊκά παραμύθια που βρέθηκαν αυτό το φρούτο; Απάντηση δεν είναι απαραίτητη, δεδομένου ότι όλες αυτές οι ιστορίες είναι αμέτρητες.

Μην ξεχνάμε ότι αυτό είναι ένα πολύ νόστιμα φρούτα που χρησιμοποιούνται για τη διακόσμηση και την προετοιμασία των νόστιμα πιάτα. Επίσης, υπάρχουν πολλές βιταμίνες και άλλα θρεπτικά συστατικά που βοηθούν το άτομο να αισθάνεται καλά.

Φυσικά, ο καθένας πρέπει να ξέρει πόσο χρήσιμο τα μήλα και πώς τρώγονται καλύτερα. Υπάρχουν πολλοί τύποι των μήλων. Αναμφίβολα, όλα αυτά δείχνουν ότι για να ασχοληθεί με το θέμα των οποίων τα μήλα είναι το πιο χρήσιμο, δεν είναι τόσο απλό. Πράσινο, κόκκινο, κίτρινο - όλοι έχουν τις δικές τους ξεχωριστές ιδιότητες και ποιότητες.

Από ό, τι χρήσιμο μήλα

Οι ίδιοι από μόνοι τους τα μήλα - ένα ζουμερά νόστιμα φρούτα μικρού μεγέθους. Στη χώρα μας πωλούνται παντού, πράγμα που σημαίνει ότι μπορείτε να τα βρείτε σχεδόν σε κάθε τραπέζι. Είναι, κατά κανόνα, είναι ανέξοδη. Αναπτύσσονται τόσο στη Ρωσία όσο και σε πολλές άλλες χώρες.

Μιλώντας για το τι χρήσιμο τα μήλα, στέκεται στην πρώτη θέση να αναφέρω ότι περιέχουν πολλές βιταμίνες. Αυτό Βιταμίνες Α, Ε, Κ, C, και Ε και F. Σε ακόμη περιέχει πολλά μήλα καροτένιο, πρωτεΐνες, και πηκτίνες.

Μήλα έχει βενζοϊκό, σαλικυλικό, και hloragenovaya οξύ. Περιέχουν ιώδιο, νάτριο, διάφορα λίπη, φυτικές ίνες, το νικέλιο, τανίνες και πολλά άλλα.

Φρούτα τρώγεται στη φυσική του μορφή, αποτελείται από τους μαρμελάδα και μαρμελάδα, πιέστε το χυμό από αυτούς, ψημένο στο φούρνο και υγρό. Πολύ δημοφιλής μεταξύ των ανθρώπων να απολαύσετε την κομπόστα μήλου. Επιτρεπτή και μαρινάρισμα.

Γενικά, θεωρείται ότι η χρησιμότητα των μήλων εξαρτάται από το πόσο που περιέχουν κάλιο. Είναι σε θέση να επηρεάσει θετικά τον καρδιακό μυ, την ομαλοποίηση των εργασιών της. Επίσης αξίζει να σημειωθεί είναι ότι κάλιο βοηθά στη διατήρηση του οξέος-αλκαλική ισορροπία.

Πηκτικές ύλες πρέπει να μεταφέρονται συνεχώς απεκκρίνεται τοξίνες, άλατα βαρέων μετάλλων και της χοληστερόλης. Hloragengovaya οξύ δεν σχηματίζει πέτρες στα νεφρά. Χυμός μήλου είναι διουρητικό και χολαγωγό. Συνιστάται για χρήση σε ουρική αρθρίτιδα, παχυσαρκία, αθηροσκλήρωση και πολλές άλλες ασθένειες. Ήπαρ και η καρδιά καλό για να φάει το μήλο κομπόστα. Λύση για πέτρες στα νεφρά ψήνονται φρούτα, καθώς είναι σε θέση να καλή βοήθεια με τη δυσκοιλιότητα. Όλα τα μήλα είναι χρήσιμα με κάθε τρόπο, αλλά υπάρχουν και εκείνοι από τους οποίους το όφελος είναι πολύ μεγαλύτερη.

Αρκετά δημοφιλής σήμερα θεωρούνται διαφορετικές δίαιτα μήλο, η οποία βοήθησε πολλές γυναίκες ξεπεραστεί το βάρος, δεν είναι στην ώρα τους, αλλά για πάντα.

Τι μήλα είναι χρήσιμα για όλους

Ωστόσο, αναγνωρίζεται ως τα πιο χρήσιμα πράσινα μήλα. Αυτό οφείλεται κυρίως στο γεγονός ότι περιλαμβάνουν περισσότερες βιταμίνες (κυρίως βιταμίνη C). Με την ευκαιρία, πράσινα φρούτα είναι το προϊόν που συνιστάται για χρήση από τα παιδιά - αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι τα πράσινα μήλα ποτέ να γίνει αιτία των αλλεργιών.

Μιλώντας για το τι χρήσιμο τα μήλα, θέλω να επιστήσω την προσοχή στο γεγονός ότι περιέχουν πολλές αντιοξειδωτικές ουσίες, οι οποίες δεν δίνουν το σώμα μας με την ηλικία. Ναι, τα μήλα είναι πραγματικά σε θέση να επεκτείνει τις μέρες μας στη γη, και την ίδια στιγμή να γίνουν λίγο πιο ευχάριστη και εύκολη.

Υπέροχες φρούτα, εξαιρετική χρήσιμες ιδιότητες, εξαιρετική γεύση - είναι όλα σχετικά με το μήλο.